Os efeitos do envelhecimento no tom de pele e músculo

O envelhecimento é um processo natural que afeta todos os principais sistemas do seu corpo à medida que envelhece. Alguns sistemas corporais afetados por alterações normais relacionadas à idade são seu coração, sistema urinário, sistema sensorial, cérebro e sistema nervoso, ossos, articulações, músculos e pele. De acordo com "Lippincott Manual of Nursing Practice", as mudanças relacionadas à idade ocorrem em diferentes momentos para diferentes pessoas. Certos sinais estão associados ao envelhecimento da pele e dos músculos.

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Pontos de melanina e idade

As manchas da idade são manchas castanhas, cinzas ou pretas que se desenvolvem em sua pele. Eles também são chamados de manchas de fígado e lentiginas solares. A exposição prolongada à luz solar durante um período de anos pode causar manchas da idade. Eles também são causados ​​pelo envelhecimento. Aumentar ou envelhecer aumenta a quantidade de melanina - a cor produzindo pigmento na sua pele - em seu corpo, o que leva ao desenvolvimento de manchas da idade.

Problemas de contusão

À medida que você envelhece, sua pele se machuca com mais facilidade. Isso ocorre porque todas as três camadas de sua pele - sua epiderme, derme e tecido subcutâneo - ficam mais finas à medida que você envelhece, e isso causa uma pele frágil. De acordo com a Clínica Cleveland, seus vasos sanguíneos são mais propensos a ferimentos porque eles perdem a proteção que as diferentes camadas de sua pele fornecem.

O início dos rins

O envelhecimento reduz a produção de colágeno - uma proteína que dá à sua pele sua força - na sua pele. Também reduz a eficácia de outra proteína da pele chamada elastina que ajuda a esticar a pele e voltar a sua posição anterior. Uma redução dessas duas proteínas devido ao envelhecimento leva ao desenvolvimento de rugas em sua pele.

Pele seca Woes

Sua pele fica mais seca à medida que envelhece e pode levar a coceira, a pele escamosa. Isso ocorre porque há uma redução no número de glândulas produtoras de óleo em sua pele. Evite usar sabonetes excessivamente e aplicação direta de temperaturas quentes ou frias em sua pele, pois promovem a secura da pele. Beba quantidades adequadas de água diariamente para ajudar a combater este problema.

Envelhecimento e seus músculos encolhendo

À medida que envelhece, seus músculos começam a diminuir. Embora a perda de massa muscular seja uma parte natural do envelhecimento, ela é acelerada pela falta de atividade física. Alguns efeitos da diminuição da massa muscular são a incapacidade de adivinhar as coisas tão fortemente quanto você costumava e a fadiga como resultado de seus músculos cardíacos serem incapazes de bombear sangue adequado através de seu corpo.