Dopamina e perda de peso

Embora você possa relacionar facilmente coisas como comer e exercitar com força ao seu peso corporal, você pode estar menos familiarizado com os efeitos que os produtos químicos em seu cérebro podem tem em perder peso. Alguns estudos sugerem que níveis mais elevados de dopamina podem ajudá-lo a controlar melhor sua alimentação. No entanto, são necessárias mais pesquisas para vincular diretamente os níveis mais altos de dopamina à perda de peso em pessoas saudáveis.

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Antecedentes

Seu cérebro usa neurotransmissores como a dopamina para regular funções mentais e se comunicar com seu corpo. Em um artigo para o site do eNotAlone, o psicólogo Joseph Carver diz que a dopamina permite que seu cérebro controle habilidades mentais, como atenção e motivação. A dopamina também permite que seu corpo faça movimentos do fluido. É importante notar que a dopamina afeta seu bem-estar mental e físico de várias maneiras. Carver afirma que níveis elevados de dopamina podem ter efeitos negativos, como vícios ou carrapatos do motor.

Efeitos

Ter níveis mais elevados de dopamina pode diminuir o seu peso corporal. Em um artigo de agosto de 2009 no "European Journal of Neurology", C. G. Bachmann e colegas mostraram que os pacientes de Parkinson que tomam medicação para aumentar os níveis de dopamina tendem a perder peso. Bachman e colegas também mostram que a quantidade de peso que os pacientes com Parkinson perdem relaciona-se diretamente com a quantidade de medicamentos que levam a dopamina. No entanto, não está claro se as descobertas de Bachmann e colegas se relacionam com adultos que não têm Parkinson.

Teoria

Níveis mais elevados de dopamina podem reduzir o seu impulso de comer. Em um estudo de dezembro de 2008 na revista "Nutrição e Metabolismo", J. Reinholz e colegas sugerem que seu cérebro usa a dopamina para dizer ao seu corpo quando parar de comer. Os níveis baixos de dopamina podem desempenhar um papel importante no consumo excessivo de pessoas com uma predisposição genética a baixos níveis de dopamina, bem como pessoas que param de usar medicação que aumenta os níveis de dopamina.

Fontes

Comer feijão aumenta os níveis de dopamina. O site do Centro Médico da Universidade de Maryland diz que os feijões de fava contêm quantidades elevadas de levodopa. Seu cérebro converte a levodopa diretamente na dopamina. Alguns médicos prescrevem levodopa aos portadores de doença de Parkinson para aumentar os níveis de dopamina. No entanto, o Centro Médico da Universidade de Maryland adverte que os feijões de fava podem realmente aumentar os níveis de dopamina demais para algumas pessoas. Clínica Mayo. com adverte que você não deve comer feijão regularmente se você tomar medicação de depressão, como inibidores de monoamina oxidase ou MAOIs.

Considerações

A quantidade de alimento que você come também pode afetar seus níveis de dopamina.Os pacientes submetidos à cirurgia de bypass gástrico apresentam maiores níveis de dopamina, de acordo com um estudo de março de 2010 publicado por K. E. Steele e colegas na revista "Obesity Surgery". "Os níveis de dopamina aumentam proporcionalmente com o peso que as pessoas perdem após a cirurgia de bypass gástrico. Portanto, enquanto há evidências de que níveis maiores de dopamina causam perda de peso, seus níveis de dopamina também podem variar de acordo com a quantidade de comida que você come.