A Definição de Saúde Ótima
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Boa saúde é um tesouro que cada indivíduo deve se esforçar para valorizar e desenvolver durante toda a vida. Conforme explicado no Preâmbulo da Constituição da Organização Mundial de Saúde, a saúde é definida como um "estado completo de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. "
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Definição
Um artigo no "American Journal of Health Promotion" de Michael O'Donnell, consultor e palestrante no setor de cuidados de saúde, explica que a saúde ideal é um equilíbrio de cinco áreas da saúde. Essas áreas são emocionais, físicas, espirituais, sociais e sociais. O conceito de saúde ideal concentra-se na saúde mental e nas relações saudáveis, bem como na nutrição e no exercício físico.
Características
A saúde física abrange as áreas de aptidão física, nutrição e controle ou abstinência de abuso químico. A saúde emocional refere-se ao seu estado de espírito e sentimentos, seja envolvendo lidar com situações estressantes, frustrações, decepções ou emoções. A saúde social envolve o cultivo de relacionamentos estáveis com amigos, familiares, colegas e colegas de trabalho e ter uma sensação de confiança e segurança dentro de você. A saúde intelectual é exibida pela capacidade de estabelecer e atingir metas profissionais, educacionais e financeiras. A saúde espiritual reflete sua crença ou fé em algo maior, ou em compreender e cumprir seu propósito na vida.
Níveis de Saúde
No "Jornal da Associação Médica Nacional", o Dr. Harold Elrick sugere que a saúde e a aptidão na sociedade existem em três níveis. O Nível Um é classificado como anormal e caracteriza-se por uma má qualidade de vida, desempenho físico, incapacidade e morte deficientes. O nível dois reflete uma qualidade de vida medíocre, desempenho físico medíocre, perda progressiva de vigor e alto risco de doença. O Nível Três é denominado Euexia e representa alta qualidade de vida, alto desempenho físico, manutenção de vigor com idade e baixo risco de doença.
Benefícios
A saúde ideal é ideal porque reflete uma satisfação geral com a própria vida. Craighospital. org explica que uma pessoa que goza de saúde ideal pode experimentar uma série de benefícios, incluindo a capacidade de se adaptar e gerenciar experiências e desafios de vida, desenvolvendo estratégias de enfrentamento para o estresse e a capacidade de se relacionar com outros de forma assertiva e flexível.
Solução
No "American Journal of Health Promotion", O'Donnell explica que as mudanças de estilo de vida podem ser realizadas através da educação, uma mudança de comportamento e a criação de um ambiente que suporte práticas de saúde sólidas.Tais esforços podem incluir o tempo reservado para o trabalho e a escola para o exercício, acesso a instalações de saúde, leitura de livros e participação em atividades que estimulam a função cerebral. Outras soluções podem incluir a disponibilidade de alimentos nutritivos nas cafeterias e locais de trabalho, o tempo previsto para meditação e reflexão espiritual, e hospedar festas e atividades onde colegas e colegas de trabalho podem se reunir e construir amizades e conexões mais fortes.
Programas
Programas de promoção da saúde existem para educar as pessoas em uma comunidade, escola ou ambiente corporativo sobre formas de melhorar a saúde das pessoas. Esses programas muitas vezes oferecem recursos na prevenção primária e secundária de saúde precária, fornecendo recursos e exames de saúde, como pressão arterial e testes de dobra da pele que de outra forma não são acessíveis. Eles também oferecem programas de incentivo que motivam grupos de pessoas para realizar metas coletivas, oferecem prêmios monetários e físicos para realizações e organizam competições de grupo para melhorar os hábitos de alimentação, exercício e pensamento.
