Creatina e palpitações cardíacas

A creatina é uma substância orgânica no organismo que é sintetizada no fígado e rins de aminoácidos essenciais. É então transportado através do sangue para os músculos. De acordo com MayoClinic. com cerca de 95 por cento da loja de creatina do corpo está localizada nos músculos esqueléticos. Os suplementos de creatina tornaram-se populares na década de 1990 como forma de os atletas melhorar o desempenho, mas os efeitos colaterais são possíveis.

Vídeo do dia

Significado

Os suplementos de creatina podem aumentar a composição total do músculo esquelético, de acordo com a MayoClinic. com, embora os resultados variem de pessoa para pessoa. Uma série de variáveis ​​podem causar resultados diferentes, incluindo a intensidade do treinamento do atleta e a quantidade de carboidratos que o atleta consome. Enquanto quase 25 por cento dos jogadores de beisebol profissionais e mais perto da metade de todos os jogadores de futebol profissional usam a creatina, a Associação Nacional de Atletismo Colegiado proíbe seu uso.

Efeitos colaterais da creatina

As reações alérgicas são comuns a partir de suplementos de creatina e podem causar sintomas semelhantes a asma, incluindo falta de ar, erupções cutâneas e prurido. De acordo com MayoClinic. com, os atletas que usam creatina devem ser submetidos a monitoramento médico porque os suplementos podem causar palpitações cardíacas anormais, tonturas, fadiga, convulsões e nervosismo. Outros possíveis efeitos colaterais incluem diminuição do fluxo sanguíneo para as pernas, agressão e desmaie.

Causa de palpitações cardíacas

As palpitações cardíacas geralmente não são prejudiciais, a menos que outras condições médicas subjacentes estejam presentes, indica MedlinePlus. À medida que os suplementos aumentam a quantidade ea intensidade do exercício que você pode realizar, o coração freqüentemente corre para acompanhar o aumento da atividade e a quantidade de creatina que entra nos músculos. As palpitações cardíacas podem resultar de desidratação e desequilíbrios eletrolíticos que às vezes ocorrem após tomar a creatina, de acordo com MayoClinic. com. Quando a creatina afeta o coração e causa palpitações e batimentos cardíacos irregulares, a eliminação dos suplementos do seu regime diário pode reduzir os sintomas.

Possíveis benefícios cardíacos

Enquanto a creatina pode interferir com as frequências cardíacas normais para alguns atletas, para aqueles com doença cardíaca crônica, aumenta a força muscular do coração e ajuda com a resistência, de acordo com MayoClinic. com. Muitos pacientes com insuficiência cardíaca apresentam baixos níveis de creatina natural e os suplementos podem corrigir esse desequilíbrio. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, os níveis de triglicerídeos também são reduzidos quando os pacientes com risco de doença cardíaca tomam os suplementos. Pacientes com insuficiência cardíaca congestiva podem melhorar sua capacidade de exercício, ganhar peso necessário e adicionar massa muscular.

Formas de Creatina

A creatina é vendida no balcão sob forma de comprimidos ou pó. As fórmulas de reforço atlético contendo creatina também vêm em barras de poder, bebidas e mastigos com sabor a frutas. Uma vez que a creatina é considerada um suplemento dietético, não é regulada por uma agência governamental. De acordo com o UMMC, os suplementos de creatina podem conter outros ingredientes nocivos que podem afetar seu coração. Foram encontrados suprimentos contaminados do suplemento.