As ervas podem reverter o cinza do cabelo?
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O cabelo que se torna cinza prematuramente pode ser embaraçoso e preocupante. Embora muitas vezes tenha a ver com a hereditariedade, os cabelos grisalhos também estão ligados às deficiências nutricionais. Existem poucas evidências científicas que apontam para o que causa o cabelo cinza além do processo de envelhecimento, mas as culturas tradicionais, como a China e a Índia, usaram há muito tempo certas ervas para lidar com desequilíbrios que podem causar envelhecimento precoce.
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Não tome uma erva antes de agendar uma consulta com o seu médico.
Amla
Amla é uma erva indiana que é recomendada por alguns praticantes de Ayurveda para reverter os efeitos dos cabelos grisalhos. Em "Remédios Herbais: Um Guia Rápido e Fácil de Transtornos Comuns e Remédios Herbal", a autora Asa Hershoff observa que amla tonifica o sangue e melhora a regeneração celular. Através dessas propriedades, ela diz que a erva é considerada uma prevenção para o cabelo que está ficando cinza.
Hershoff recomenda tomar 500 mg de alma três vezes por dia, mas consulte um médico treinado que tenha conhecimento de ervas antes de ingerir esta erva.
Ligustrum
Outra erva que pode ajudar a reverter o cabelo cinza é ligustrum. Esta erva é usada na medicina tradicional chinesa como parte das combinações de ervas para equilibrar as propriedades do corpo, como tratar a vertigem, tocar a orelha e transformar os cabelos grisalhos em preto. No "Almanaque Nutricional" de John D. Kirschmann, ele recomenda ligustrum como uma erva que pode ajudar com a desaceleração dos cabelos grisalhos.
De acordo com o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, não há efeitos colaterais reportados para ligustrum, mas sempre consulte o seu médico antes de adicionar uma erva à sua dieta.
Ele Shou Wu
Ele shou wu é outra erva chinesa que foi promovida para ajudar com a devolução da cor aos cabelos grisalhos. Esta erva, de acordo com Lesley Tierra em seu livro "Cura com as ervas da vida", tonifica o sangue e possui propriedades antibacterianas e anti colesterol. Notas de Tierra: "Eu vi restaurar cabelos grisalhos para preto, embora ele precise ser tomado continuamente durante um longo período de tempo para que ele funcione."
A raiz geralmente é usada em preparações e 20 a 60 gotas de um preparado A tintura deve ser consumida uma a quatro vezes por dia, de acordo com Tierra. Trabalhe com um profissional de saúde com conhecimento de ervas antes de adicionar ele para sua dieta.
