Os exercícios faciais podem melhorar as linhas de punho?

Toda vez que você faz uma careta, um estrabismo, um brilho, um brilho ou uma careta, você contrai os músculos subjacentes ao redor de suas sobrancelhas e testa. Ao mesmo tempo, sua pele fica mais fina e seca e perde sua elasticidade com a idade. Ao longo do tempo, o processo natural de envelhecimento, juntamente com expressões faciais repetidas, cria rugas e sulcos, comumente conhecidos como linhas franzidas. Os exercícios faciais que visam a área podem ajudar a tornar a sua pele mais flexível e resistente, suavizar as linhas franzidas e restaurar a aparência juvenil.

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Corrugation Eraser

O músculo ondulador, também conhecido como o músculo franzido, possui fibras longas e estreitas que atravessam as sobrancelhas e se estendem até as têmporas. Você usa esse músculo para proteger seus olhos do brilho, mostrar desaprovação ou descontentamento e expressar dor física e agitação emocional. À medida que o músculo do ondulador se enfraquece, você pode desenvolver pequenas linhas perto dos templos e dos pés de corvo nos cantos externos dos seus olhos. A idade eo uso excessivo do músculo também produz linhas verticais logo acima do nariz - ondulações - ou sulcos entre as sobrancelhas.

Para suavizar as linhas franzidas, pressione firmemente as pontas dos dedos nas suas corrugações e massifique a área verticalmente por 30 segundos. Em seguida, massageie a área horizontalmente, sobre as sobrancelhas e em direção às têmporas. Finalmente, coloque as pontas dos dedos diretamente sobre suas ondulações e massageie suas linhas em um movimento circular por 30 segundos. Tenha cuidado para não cavar as unhas na sua pele.

Forehead Smoother

Para suavizar as linhas de cenho franzido em sua testa, trabalhe o músculo frontal, um músculo grande conectado ao couro cabeludo. Massaging o músculo com as bolas de suas mãos pode ajudar a reduzir as rugas ao redor das sobrancelhas e suavizar linhas de cencerro. M. J. Saffon, autor de "The 15 Minute a Day Natural Face Lift", sugere realizar o exercício mais suave da testa diariamente durante várias semanas para uma melhoria notável. Coloque a palma da sua mão esquerda no lado esquerdo da sua testa para segurar a pele bem. Simultaneamente, pressione a palma da sua mão direita em sua testa e massageie a área em um movimento circular, sempre se afastando do centro do seu rosto. Repita do outro lado do seu rosto.

Surprise Me

O exercício facial "surpreender-me" tem múltiplos benefícios, de acordo com Annelise Hagen, instrutora de ioga da cidade de Nova York e autora de "The Yoga Face". Pode suavizar a área da testa, arruinar a testa e firmar e levantar os músculos do anel ao redor de seus olhos. Abra os olhos bem como de surpresa, mas não enrugar sua testa. Olhe para um ponto no horizonte por 10 segundos. Repita o exercício cinco vezes. Não só este exercício é facilmente dominado, mas você pode realizá-lo em qualquer lugar.