Alguns alimentos podem causar acidentes de acne?
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Você pode considerar a acne como um problema adolescente, mas a condição pode persistir. Estima-se que 80 por cento das pessoas com idades compreendidas entre os 11 e os 30 desenvolvem acne em algum momento, embora a pele de algumas pessoas apareça mesmo em seus 40 e 50 anos, observa a U. S. Food and Drug Administration. Apesar da teoria de que alguns alimentos, como chocolate, pizza ou batatas fritas, podem desencadear acne, a raiz do problema é mais biológica que nutricional.
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Dieta e acne
Durante a adolescência, sua mãe pode ter avisado que se entregar a alimentos gordurosos pode causar problemas de espinha. No entanto, a FDA diz que não há evidências científicas para apoiar a idéia de que os surtos são causados por alimentos. A acne é o resultado da superprodução de óleo nas glândulas sob sua pele, bem como uma acumulação de óleo, células mortas da pele e bactérias, que inflamam seus poros. Hormônios e genética também desempenham um papel, diz o FDA.
Prevenção da acne
Evite entupir seus poros. Por exemplo, depois de exercitar, lave o rosto para que o suor seco não piora a acne. No entanto, a lavagem do rosto demais pode tornar as fugas pior, secando a pele e irritando os defeitos existentes. O spray para cabelo e alguns outros produtos capilares também podem causar acne, portanto, mantenha-os afastados de seu rosto, tórax e parte superior das costas - áreas onde a acne é mais provável de se desenvolver.
Tratando a acne
Em vez de mudar a sua dieta para tratar a acne, fale com o seu médico sobre o melhor método, dependendo da gravidade da sua acne. Tratamentos efetivos para a acne incluem medicamentos tópicos over-the-counter contendo ingredientes como peróxido de benzoíla, resorcinol, ácido salicílico e enxofre, de acordo com a FDA. Para problemas mais graves, seu médico ou dermatologista pode prescrever tratamentos tópicos ou orais, como antibióticos, peróxido de benzoíla de maior resistência, ácido azelaico, dapsona ou retinóides, um derivado de vitamina A.
Conexão com dieta e saúde da pele
Sua dieta pode não causar acne, mas pode desempenhar um papel na saúde geral da sua pele. Saúde. Com observa que certos padrões alimentares podem deixar sua pele mais saudável do que outras. Por exemplo, a dieta mediterrânea é cheia de alimentos - peixe gordo, folhas verdes e azeite - que podem ajudar a proteger a pele contra o melanoma, uma forma mortal de câncer de pele. Os ácidos graxos ômega-3 nos peixes também mantêm as membranas das células da pele elásticas. Por outro lado, uma dieta muito alta em gordura animal promove a produção de radicais livres, que podem envelhecer sua pele, observa a dermatologista Lisa Airan em Saúde. com, e uma dieta muito baixa em gordura pode deixar sua pele seca.
