Calorias em dois Saltum Crackers

Saltines quadrados e inchados podem trazer memórias de sua infância. Provavelmente desmoronou-os sobre a sopa de tomate e mordiscou os cantos quando estava doente. Saltines também são um ótimo lanche para adultos. O biscoito é de baixo teor de calor e baixo teor de gordura. Emparelhe com uma manteiga com porca ou queijo com pouca gordura para um pouco de proteína.

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Calorias em trigo e branco

Dois biscoitos de salina originais contêm 25 calorias. A contagem de calorias para dois bolachas de trigo integral é a mesma. Ambos os tipos têm aproximadamente 0. 5 gramas de gordura total por dois biscoitos servindo.

Carboidratos em Saltines

O trigo integral e Saltines originais são carboidratos quase puros. Uma dose de duas bolachas é equivalente a 6 gramas. Desses 6 gramas, 4. 5 gramas são carboidratos, de acordo com o USDA National Nutrient Database. Ambos os tipos contêm 0. 2 gramas de fibra dietética e cerca de 0. 5 gramas de proteína.