Calorias em tomates de uva doce

Combine um tomate Roma e um tomate de abelha e você tenha um tomate de uva doce. O híbrido de tamanho de uva é doce e sua pele espessa torna-o facilmente transportable, prontamente disponível, embala em muitos nutrientes e é um lanche saudável ou adição a uma refeição.

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Tamanho da dose

Quatro onças de tomates de uva doce contém 20 calorias e cumpre uma porção de vegetais segundo as recomendações de tamanho de porção do USDA.

Significado Nutricional de Calorias

Enquanto os tomates de uva são baixos em calorias, eles fornecem o seu corpo com muitos nutrientes. Quatro onças de tomates de uva doce contém 1. 2 gramas de fibra, 0. 8 gramas de proteína e 4. 4 gramas de carboidratos. Os tomates também contêm vitamina C, potássio, quantidades minúsculas de gordura e sódio e antioxidantes que podem ajudar a prevenir doenças e certas formas de câncer.

Impacto calórico na dieta

Comer tomates de uva doce aumenta a ingestão de vegetais sem aumentar significativamente sua ingestão calórica. O baixo teor calórico de alimentos com baixo teor de gordura fornece carboidratos, a fonte de energia principal do seu corpo.