As Calorias em Enchiladas de Queijo

Se você está gostando de uma noite de comida temática mexicana em casa ou tem um desejo de fast food, as enchiladas de queijo provavelmente aparecerão em seu radar. Este alimento básico da cozinha mexicana, que também pode incluir feijão, carne e frutos do mar, consiste em uma tortilla de milho enrolada em torno do enchimento e muitas vezes molhada em molho de pimenta. Compreender o número aproximado de calorias em suas enchiladas garante que você possa acompanhar sua ingestão calórica durante o dia.

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De acordo com dados do Departamento de Agricultura dos EUA, enchiladas de queijo de restaurantes de fast food têm cerca de 196 calorias por 100 gramas, o que é equivalente a cerca de 3. 5 onças. O número exato de calorias que você consome ao comer uma enchilada depende do tamanho do item, mas o USDA informa que um serviço padrão é de 163 gramas (ou cerca de 5 7 onças), o que equivale a 319 calorias. O USDA informa que as enchiladas de queijo têm um teor calórico maior do que aqueles que contêm uma mistura de queijo e carne bovina. Esta forma de enchilada contém cerca de 168 calorias por 100 gramas ou 3. 5 onças.