Calorias queimadas em uma hora de Badminton

O Badminton é principalmente um esporte anaeróbio, o que significa que seu corpo queima sua energia armazenada como combustível. O badminton é um esporte de alta energia, então jogar por uma hora é uma boa maneira de queimar calorias.

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Peso corporal

Seu peso é um fator importante na determinação de quantas calorias você queimará ao jogar badminton. Por exemplo, enquanto joga badminton com uma intensidade moderada por uma hora, uma pessoa de 200 quilos queimará aproximadamente 544 calorias. Uma pessoa de 120 libras que toca com a mesma duração e intensidade queimará aproximadamente 327 calorias.

Intensidade do jogo

O número de calorias queimadas durante o badminton depende parcialmente da intensidade da peça. Para o badminton social, um jogador que pesa 150 quilos queimará aproximadamente 272 calorias durante uma hora. Em badminton competitivo, a mesma pessoa queimará aproximadamente 500 calorias em uma hora.

Determinando queima de calorias

Você pode determinar quantas calorias você queimará durante uma hora de jogo de badminton primeiro determinando seu peso corporal. O próximo passo deve ser determinar sua intensidade de jogo. Para o passo final, você deve consultar um gráfico ou calculadora de calorias para atividades esportivas e badminton.