Exercícios biométricos
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A biometria é usada pelo FBI e outras organizações responsáveis pela aplicação da lei como uma ferramenta de combate ao crime. No entanto, a biometria também abriu caminho para fitness e perda de peso. O exercício biométrico geralmente é feito com um instrutor e um parceiro de treinamento. Existem vários exercícios que se encaixam em um programa biométrico e são principalmente exercícios de construção de força e queima de gordura que envolvem levantamento de peso.
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Treinamento com pesos
Ao fazer cachos, o supino, as lâminas e os elevadores mortos, você usará um cinto eletrônico em torno de sua seção mestra. O cinto estimula seus músculos do núcleo enquanto você levanta pesos. Isso não só irá ajudá-lo a ficar mais forte, mas isso irá ajudá-lo a queimar gorduras e calorias.
Máquinas biométricas
Estas máquinas de exercício sabem o quanto você é forte, quais são suas fraquezas e o que você precisa para trabalhar. Ao digitalizar sua impressão digital toda vez que você entra na máquina, o computador dentro sabe o que você fez no passado, o que você precisa trabalhar agora e o que você precisa para trabalhar no futuro. Por exemplo, ao fazer a máquina de curvas de perna, não só lembrará quanto você levantou a última vez e quantos representantes você fez, mas também lembrará cada elevador individual. Se você fosse forte no início do elevador, mas fraco no final, lembrará disso e se ajustará de acordo.
Biometric Cardio Workout
A esteira biométrica irá ajudá-lo a obter o melhor treino cardiovascular que você pode com base no seu tipo de corpo. Ele irá fornecer um programa de exercícios baseado em sua altura, peso e idade. A máquina de cardio saberá exatamente o que você fez a cada vez e lhe dará um programa sugerido para seguir. Isso é excelente se você é novo para trabalhar ou não tem certeza do tipo de programa a seguir.
