Bloqueadores beta e exercícios

Os bloqueadores beta são uma classe de medicamentos usados ​​para tratar condições que incluem anormalidades cardíacas, insuficiência cardíaca, dor torácica e pressão arterial alta, estados de MayoClinic. com. Quando você toma beta bloqueadores, eles diminuem sua freqüência cardíaca, e essa diminuição da freqüência cardíaca pode alterar as reações do seu corpo ao exercício. No entanto, seu médico não pode dizer antecipadamente exatamente quanto os bloqueadores beta afetarão você, então conheça seus riscos e avise seu médico de anormalidades, o MayoClinic. com explica.

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Beta Blocker Basics

Os bloqueadores beta conseguem seus efeitos impedindo a adrenalina em seu corpo de afetar substâncias em seu coração chamadas receptores beta, de acordo com o Texas Heart Institute. Normalmente, os receptores beta ajudam a controlar as formas em que os impulsos nervosos atravessam seu coração, e bloquear suas ações retardará esses impulsos. O efeito líquido desses impulsos retardados é uma diminuição na necessidade de sangue e oxigênio do seu coração; Por sua vez, THI indica, essa necessidade reduzida permite que seu coração realize seu trabalho com menos esforço. Os bloqueadores beta geralmente disponíveis na U. S. incluem metoprolol, sotalol, esmolol, propanolol e nadolol.

Freqüência cardíaca e exercício

Quando você se exercita, você pode acompanhar o esforço colocado em seu coração com uma medida chamada freqüência cardíaca alvo, de acordo com a American Heart Association. Para determinar sua freqüência cardíaca alvo, você deve primeiro estimar o nível máximo de esforço seguro de seu coração, também chamado de freqüência cardíaca máxima. Você pode determinar esta taxa máxima subtraindo sua idade atual do número 220. Por exemplo, se sua idade é de 45, você tem uma freqüência cardíaca máxima segura de 175, o que significa que seu coração pode vencer um máximo de 175 vezes por minuto durante o exercício. Dependendo do seu nível atual de aptidão, a frequência cardíaca alvo durante o exercício é de 50% a 85% da sua taxa máxima, indica a AHA.

Efeitos do bloqueador beta

Se você se exercita enquanto toma betabloqueadores, a diminuição da freqüência cardíaca relacionada com a medicação pode tornar impossível que você atinja sua freqüência cardíaca alvo normal, de acordo com o Dr. Sheldon G. Sheps da Mayo Clinic. Isso é válido independentemente do esforço que você exibiu durante o exercício. No entanto, seu médico não pode prever com antecedência quanto sua medicação afetará sua taxa alvo. Para determinar os efeitos de um bloqueador beta, você precisará passar por um procedimento chamado teste de esforço físico, que mede as reações do seu coração em um ambiente de exercício altamente controlado. Usando os resultados de um teste de estresse, MayoClinic. Com diz, seu médico pode recalcular adequadamente sua freqüência cardíaca alvo.

Cálculos de taxa de repouso

Você também pode calcular sua nova freqüência cardíaca alvo calculando os efeitos da sua medicação sobre os batimentos cardíacos durante os períodos de descanso, MayoClinic.relatórios com. Por exemplo, se um bloqueador beta caiu sua freqüência cardíaca em repouso em 10 batimentos por minuto, você também pode soltar sua taxa cardíaca alvo de pré-medicação em 10 batidas. No entanto, um bloqueador beta pode afetar sua taxa de alvo mais severamente do que afeta sua taxa de repouso, e o uso de um cálculo de taxa de repouso pode não permitir que você proteja adequadamente sua saúde.

Considerações

Se você deseja exercitar enquanto toma um bloqueador beta e não submeteu um teste de esforço físico, você pode estimar seu esforço com julgamentos auto-percebidos de seu esforço, fadiga e falta de ar, MayoClinic. com explica. Fale com o seu médico antes de usar esta abordagem.