V antioxidantes Detox Tea

Os antioxidantes funcionam como escovas de esfregaço dentro de seu corpo, removendo "ferrugem" e outras acumulações internas que impedem a cura natural. Os agentes desintoxicantes atuam mais como mangueiras poderosas, eliminando toxinas do seu sistema. Embora a ciência médica apóie o papel de chás antioxidantes no combate à obesidade, colesterol e outros males, o papel e a conveniência de beber toques de desintoxicação geram controvérsia.

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Todos os chás naturais derivados de uma planta

Quatro tipos de chá que vêm de uma única planta - camellia senensis - contém antioxidantes. O chá preto, o chá mais comum consumido no mundo ocidental, contém o mínimo dos quatro. O chá branco, retirado dos botões da planta, contém o máximo. O chá verde contém quase tantos e o chá de oolong cai entre o chá preto e o chá verde com conteúdo antioxidante. Os principais antioxidantes no chá são catequinas, que contêm propriedades de aumento do metabolismo, queima de gordura e imunidade.

Detox Teas Contém uma ou muitas ervas

Os chás Detox contêm uma ou várias ervas destinadas a atuar como um laxante, um diurético ou ambos. As ervas que você pode encontrar em chás de desintoxicação incluem canela, raiz de bardana, gengibre, dente de leão, anis, salsa, sálvia, cravo-da-índia, açafrão, anis, bagas de zimbro, cardamomo, pimenta preta e alcaçuz. Algumas das ervas em chás de desintoxicação também podem aumentar seu metabolismo. As especiarias de canela, cardamomo, pimenta preta e gengibre, por exemplo, são consideradas favoráveis ​​ao diète por uma série de nutricionistas, incluindo Laura Sutherland, porta-voz da Dietitians Association of Australia.

Benefícios dos antioxidantes nos chás

As catequinas no chá ajudam na perda de peso e são particularmente eficazes na redução da gordura abdominal, mostram os estudos. Beber seis xícaras de chá verde diariamente poderia ajudá-lo a perder uma libra por mês, com base nos resultados de um estudo clínico liderado por Kevin Maki, no qual os homens que combinavam o chá verde com uma dieta com redução de calorias perderam 5. 4 lbs. em 12 semanas. Com base nos resultados do grupo de controle no estudo de Maki, publicado no "Journal of Clinical Nutrition" em 2009, cerca de 2. 5 lbs. da perda de peso pode ser atribuída a catequinas de chá verde. Os antioxidantes de polifenóis no chá de oolong promovem a perda de peso ao ativar uma enzima queima de gordura em seu corpo, de acordo com Masatoshi Nakano, da Universidade Japonesa de Medicina de Aichi.

Benefícios de Detox Teas

Se você tomar chás de desintoxicação, verifique os ingredientes para determinar se as ervas neles são compatíveis com seus objetivos. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, estes são alguns dos benefícios que você pode obter a partir de chás de desintoxicação contendo estas ervas: raiz de bardana, limpeza de sangue e diurético; dente-de-leão, diurético e estimulante do apetite; alcaçuz, alivia a fleuma e limpa o fígado; bagas de zimbro, diurético; açafrão, melhora a função hepática e alivia a dor da artrite.A reputação das ervas vem de séculos de uso por profissionais de cura em todo o mundo, mas pode não ser apoiada por estudos científicos.

Considerações

Os chás antioxidantes são seguros para a maioria das pessoas. Eles contêm chá branco com cafeína contém o mínimo e o chá preto é a mulher mais grávida e amamentada e pessoas com distúrbios nervosos devem consultar seus médicos antes de adicionar chá às suas dietas. A maioria das ervas em chás de desintoxicação são seguras quando tomadas em pequenas quantidades, mas é importante verificar os rótulos para o chá da sua escolha para determinar a segurança de qualquer ervas no chá. Um tipo de alcaçuz pode ser extremamente tóxico, e as pessoas alérgicas a margaridas e crisântemos podem ter reações semelhantes à raiz da bardana.