Aloe Vera Suco e Vitaminas
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Aloe vera não é comumente associado à palavra "suco". "A maioria de nós usou isso como um remédio tópico para tratar cortes ou queimaduras ou como um potencial laxante interno. O alto teor de nutrientes do aloe, no entanto, torna um suplemento saudável para aumentar seus níveis de vitamina e melhorar a saúde geral. Você deve consultar o seu fornecedor de cuidados primários antes de adicionar suco de aloe vera à sua dieta.
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Aloe Vera
Beber suco de aloe vera que foi despojado de sua seiva amarela catártica chamada aloin pode fornecer vitaminas imunológicas que o seu corpo não pode produzir. próprio. Aloin é um laxante poderoso que pode deixar seu corpo desidratado em vez de nutrir. O aloe contém 12 vitaminas essenciais. Os mais proeminentes são as vitaminas A, C e E, bem como B-12, ácido fólico e colina, de acordo com o "Indian Journal of Dermatology". Essas vitaminas desempenham um papel vital na promoção do metabolismo celular e na proteção de seu corpo contra os danos nos radicais livres.
Vitamina A
Diariamente, toxinas químicas e ambientais inundam nossos corpos. Mesmo as atividades vitais de respirar, comer e beber podem convidar radicais livres para dentro de nossos corpos. Complementar uma dieta saudável com suco de aloe vera aumenta seus níveis de vitamina A, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres e protege o corpo contra danos celulares. Além disso, a vitamina A ajuda a manter uma visão saudável, crescimento ósseo, reprodução, função celular e imunidade, de acordo com o site Medline Plus.
Vitaminas B
Doenças de Alzheimer, Parkinson e coração são condições graves e debilitantes que foram associadas a uma deficiência de vitamina B. De acordo com o "Indian Journal of Dermatology", o suco de aloe vera contém B-12, ácido fólico e colina. Seu corpo precisa de vitaminas B para converter os alimentos que você come em energia, apoiar a produção de glóbulos vermelhos e incentivar a função celular básica. De acordo com o médico naturopático, Michael Murray, N. D., em seu livro "The Encyclopedia of Healing Foods", seu sistema nervoso precisa de vitamina B-12 para funcionar corretamente.
Vitamina C
A maioria dos profissionais médicos confiam no uso de gel de aloe vera para tratar as queimaduras devido às propriedades antibacterianas e curativas. Essas propriedades são promovidas pela presença de vitamina C, um poderoso composto antioxidante e imunológico. Beber suco de aloe vera pode aumentar as capacidades antioxidantes internas da vitamina C, prolongando a existência de nutrientes e a digestibilidade, de acordo com o departamento de química da Universidade de Scranton.
Vitamina E
Uma maneira de adicionar vitamina E à sua dieta pode ser beber suco de aloe vera. De acordo com o volume de abril de 2009 do "Oxidative Medicine and Cellular Longevity Journal", a vitamina E é um dos antioxidantes mais potentes devido à sua capacidade de prevenir e reparar danos celulares.O jornal diz que consumir uma dieta rica em vitaminas C, E e A pode reduzir seu risco de adquirir certos tipos de condições degenerativas, incluindo algumas formas de doenças cancerígenas, cardiovasculares e oftalmológicas, afirma o "Jornal Oxidante de Medicina e Longevidade Celular".
