A dieta mais popular do mundo está agora disponível em forma de pílula

E embora os benefícios da pele pareçam um pouco superficiais, eles vão mais fundo que um brilho melhorado: um novo estudo publicado em O British Journal of Dermatology Descobriu que suplementos ricos em licopeno (como Olivino) mantêm a pele protegida da radiação ultravioleta em nível molecular. Isso é significativo para quem quer evitar danos causados ​​pelo sol.

Apenas tenha em mente que, mesmo se você tomar um suplemento rico em licopeno, você ainda tem que usar protetor solar. Eles reforçam a defesa solar natural da sua pele, mas não impedem que você se queime após uma exposição prolongada. (Podemos recomendar o Anthelios Dry Touch Sunscreen, da La Roche-Posay, US $ 20? Ele seca, é leve e não é gorduroso.)

Você consideraria tomar o suplemento dietético mediterrâneo? Conte-nos nos comentários abaixo. Em seguida, leia sobre três exercícios agradáveis ​​para pessoas que odeiam malhar!