Adicionar este tempero à sua dieta é como tomar o ibuprofeno da mãe natureza
Açafrão solidificou a sua posição como um pilar de superalimento entre o conjunto de bem-estar. Estamos todos familiarizados com as propriedades antiinflamatórias da cúrcuma - bem como com a lista interminável de outros benefícios para a saúde que ela possui. No entanto, seu primo menos conhecido pode ser um para conhecer o alívio da dor. Cheryl Myers, que é tanto uma enfermeira como especialista em medicina natural, descreveu recentemente os principais remédios naturais para o alívio da dor em Mind Body Green. Ela ressalta como muitas vezes tentamos mascarar a dor que sentimos - por meio de medicamentos sem prescrição ou prescrição médica - em vez de tratar a fonte.
Myers chama a curcumina, um extrato da especiaria, "o melhor analgésico natural". Para explicar a diferença entre os dois, Myers diz que levaria até 500 cápsulas de açafrão para entregar a mesma quantidade de curcumina que você consome em apenas uma cápsula.
O BCM-95, uma forma aprimorada de curcumina que usa óleo essencial de cúrcuma para aumentar a eficiência, demonstrou resultados particularmente promissores no alívio da dor. Em um estudo piloto randomizado de BCM-95 curcumina para testar sua eficácia e segurança, o tempero foi comparado com a prescrição NSAID diclofenaco de sódio na artrite reumatóide. No final do tratamento de oito semanas, ambos os grupos demonstraram o mesmo nível de melhoria na dor e funcionalidade. No entanto, para o grupo que tomou o medicamento prescrito, 14% dos participantes desistiram devido a efeitos colaterais graves.
No grupo de curcumina BCM-95, ninguém desistiu.
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