Eu dei café - aqui está o que aconteceu com a minha pele
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A maioria dos dermatologistas com quem conversei recomenda passar um mês sem o java para ver os resultados. Mas eu também tive uma que me disse que eu veria uma diferença em uma semana, então eu encontrei o desafio em algum lugar no meio. Primeiro de tudo, vamos tirar a questão óbvia do caminho - eu perdi minha xícara de café da manhã por essas três semanas? Absolutamente. Mas eu estava determinado a ficar de fora para descobrir em primeira mão se o café é realmente tão ruim para sua pele como os especialistas retratam que seja.
Minhas fugas são principalmente hormonais, então eu calculei meu experimento por volta da época do mês, quando minha pele piorou. Eu não estava esperando um milagre, masapós a primeira semana, não houve diferença perceptível Para falar de. A segunda semana é quando minhas fugas mensais começaram. Outra vez, nenhuma diferença marcante - minhas explosões estavam na média e duravam tanto quanto o normal. (Le sigh.) Mas, sentindo-me otimista, continuei a deitar fora o café.
O resultado
Minhas fugas finalmente esclareceram na semana três, e eu tenho que admitir, minha pele parecia mais suave e mais saudável do que o normal.As pequenas fugas que tendem a ficar quase desaparecidase os poros que sempre me davam problemas pareciam menos congestionados do que o normal. Eu não vou dizer que minha pele parecia J.Lo glowy, mas eu não odiava o experimento tanto quanto eu era cedo. Hmm, talvez café é ruim para a sua pele, comecei a pensar comigo mesmo.
A outra mudança que observei foi no nível de umidade da minha pele. Eu quase sempre tenho algumas manchas secas ao redor do meu nariz e queixo, mas na terceira semana minha pele estava muito menos ressecada, levando-me a acreditar que talvez eu não estivesse tão isenta dos efeitos desidratantes do café como eu pensava inicialmente.
Valeu a pena?
Vamos ficar real aqui: minha pele não se transformou magicamente em perfeição aerada durante as três semanas, mas se eu pudesse fazer isso de novo, eu não teria cedido no dia 23 e teria aquele café com leite gelado. Acho que se eu fosse realmente desistir do café a longo prazo, ficaria muito satisfeito com os resultados.
Resultados duradouros
Por todas as aparências externas, eu estava no caminho do sucesso, mas o que também é notável é como me senti. Eu pensei que eu estaria arrastando sem a minha dose diária de cafeína, mas era o contrário. (Ok, excluindo o dia um e dia dois.) Na verdade, aquele latte gelado no dia 23 me deixou um pouco enjoada. Então estou de volta no movimento sem café (por enquanto). O novo desafio é chegar a quatro semanas.
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Esta história foi originalmente publicada em uma data anterior e desde então foi atualizada por Erin Jahns.
