Estes dermatologistas de topo não têm uma rotina noturna de cuidados com a pele
Índice:
- 1. Se necessário, você pode usar um Retinóide no início do dia
- 2. Você pode não ter que hidratar
- 3. Os toalhetes de maquilhagem podem ser suficientes se você tiver o tipo de pele certo
- 4. Certifique-se de que sua rotina matinal está no ponto
- 5. Adicione quaisquer extras
Hoje em dia, uma rotina de cuidados noturnos extensa e luxuosa, com 30 minutos de duração, parece quase normal - religião, esperada e, sim, um pouco exagerada. E, no entanto, há também algo que se sente bastante agradável na indulgência. Não só está removendo nossa maquiagem e ritmicamente massageando soros, cremes e óleos em nossa tez, ótimo para encorajar um brilho saudável, mas o ritual também parece completamente terapêutico e basicamente se tornou uma forma diária de autocuidado.
Dito isto, tanto quanto amamos e acumulamos nossas garrafas, tubos e potes favoritos (apenas assista a um episódio de nossa série Instagram #ByrdieBedtime se você não acredita em nós), às vezes - geralmente no final de um longo dia - nosso regime também parece assustador. E impossível. E desnecessariamente excessivo. E nos perguntamos: tudo isso vale a pena?
Apesar de nunca lamentarmos o grande número de produtos que mudam de jogo e banheiro disponíveis atualmente para nós, a maioria do que é comercializado não é realmente necessária. É claro que isso nunca nos impedirá de corar em reação aos lançamentos e lançamentos mais recentes, mas para aqueles dias ou fases de nossa vida em que aparar o excesso é obrigatório para manter nossa sanidade - e nossa cota de sono noturno - é bom sabemos que podemos nos safar com uma rotina mais simplificada. Que, de acordo com os principais dermatologistas, pode levar aproximadamente metade do tempo e esforço sem comprometer a nossa pele.
Sabemos há algum tempo que muitos dermatologistas já defendem uma rotina mais simples e mais estratégica, e isso foi algo de que me lembro alguns meses atrás, quando tive a oportunidade de participar do encontro anual da Academia Americana de Dermatologia (AAD) em San Diego. E embora eu saiba que muitos dermatologistas não necessariamente apoiam um regime de 10 passos a cada noite, você poderia ter me derrubado com uma pena quando Candace Spann, MD, de Couture Dermatology & Plastic Surgery, e Rebecca Kazin, MD, de O Instituto Washington de Cirurgia Dermatológica a Laser, corajosamente admitiu a uma sala cheia de editores de beleza ansiosos que sua rotina de cuidados noturnos tipicamente consiste em apenas uma coisa simples: uma limpeza de maquiagem.
Minha reação inicial: Eles estão brincando, certo?
Afinal, Spann e Kazin não são apenas dois dos melhores dermatologistas do país, mas também têm uma pele impecável. E eu não sei sobre você, mas quando penso em carregar todo o meu cuidado pela manhã (a estratégia deles) e depois colocar toda a fé em um pano de limpeza para livrar a pele de um dia cheio de sujeira … bem, imagens de óleo, cravos e whiteheads imediatamente em mente. Então, decidi seguir com Spann e Kazin para aprender mais sobre suas confissões, suas estratégias de cuidados matinais versus estratégias noturnas de cuidados com a pele, e se uma limpeza de maquiagem pode realmente ser suficiente como uma rotina noturna de cuidados com a pele.
Ah, e apenas para sua informação, ambos os casos culpam o regime de um único passo em uma agenda maluca e o cansaço épico chega ao anoitecer. Dermatologistas de renome mundial: são pessoas também.
À frente, dois dermatologistas explicam sua estratégia ultra-simples para o cuidado com a noite e quais são os seus esquemas de cuidados com a pele matinal e noturna. na realidade parece que você é um produto minimalista de coração. (Ou, se for como nós, é difícil se livrar da Netflix e de uma pilha reconfortante de travesseiros depois das 22h)
1. Se necessário, você pode usar um Retinóide no início do dia
Uma das principais razões pelas quais uma rotina pesada de cuidados noturnos é tão enraizada em nós é que aprendemos que é a melhor hora do dia preparar a pele para o que é melhor acontecer ao anoitecer: consertar a si mesmo. E uma vez que a pele reparada com sucesso normalmente equivale a uma pele saudável e brilhante, nós praticamente só queremos encorajar o processo. (Por isso, nossa abordagem às vezes excessivamente zelosa à nossa cota de produtos antes do leito.) E embora tanto a Spann quanto a Kazin confirmem que a noite é a hora preferida para adicionar produtos de reparo como retinóides à sua rotina, isso não é totalmente necessário.
(Embora muitos retinóides sejam fotossensibilizantes, eles vai seja mais eficaz à noite.)
Dito isto, se você encontrar o retinol certo - como a escolha de Kazin mostrada acima da PCA Skin - você pode realmente usá-lo efetivamente pela manhã. "Idealmente, a porção reparadora (aka retinóides) do regime de cuidados com a pele é aplicada à noite, mas há alguns (eu incluído!) Que não podem fazer isso, então aplicá-la de manhã é melhor do que não aplicá-la." Graças a um sistema de entrega avançado e ingredientes altamente estabilizados, sua pele irá colher benefícios independentemente de quando a fórmula é aplicada.
2. Você pode não ter que hidratar
Foi-nos dito repetidas vezes que um hidratante noturno de qualidade é um dos passos inegociáveis de uma pele equilibrada. No entanto, Spann e Kazin dizem que você pode realmente pular este passo e cobrir sua rotina noturna com um retinóide de alta qualidade. (Contanto que você aplique-o a um rosto recém-limpo - seja de pano ou de limpador).
"Algumas pessoas sentem que têm que hidratar, não importa o que aconteça. Se você não está seco naquele dia ou em tudo, você realmente não precisa hidratar", confirma Kazin. No entanto, se você Faz Se você enxugar ou viver em um clima ultra-seco, você vai querer manter sua rotina de hidratação.
3. Os toalhetes de maquilhagem podem ser suficientes se você tiver o tipo de pele certo
Surpresa: Limpar o rosto com um lenço de maquiagem ou um pano de limpeza não é, na verdade, o ato hediondo que às vezes é condenado a ser. No entanto, você quer investir em lenços umedecidos estrategicamente e que não contêm nenhum produto químico ou ingrediente agressivo. (Os editores Byrdie são obcecados por esses de Koh Gen Do, que são infundidos com ervas que amam a pele, como folhas de alecrim, folha de sálvia, lavanda, folha de artemísia, folha de perilla ocymoides e raiz de gengibre.)
Então, quem é (mais ainda) à vontade para usar panos de limpeza em vez de um limpador típico? "Normal, oleosa e não sensível", diz Kazin. No entanto, se a sua tez ficar facilmente seca ou sensível, a sua melhor aposta será manter um produto de limpeza suave. Quando ela tem mais tempo para sua rotina noturna, Spann nos diz que ela é simples com o Espumante Facial Cleanser da EltaMD (US $ 25) ou o Fresh Foaming Cleanser da Neutrogena (US $ 5)
4. Certifique-se de que sua rotina matinal está no ponto
Não é de surpreender que, se você for mais negligente em relação à sua rotina noturna, terá que estar mais em dia com as coisas quando acordar e antes de entrar nos elementos. No entanto, de acordo com Spann e Kazin, sua rotina ainda pode ser incrivelmente simples: Limpar, adicionar antioxidantes e terminar o processo com um golpe de proteção na forma de SPF.
"Começando com um rosto limpo, eu gosto de aplicar uma quantidade do tamanho de uma ervilha de um antioxidante - C & E Strength Max da PCA Skin (US $ 95) e C E Ferulic da SkinCeuticals (US $ 166) são dois dos meus favoritos", diz Spann.
Em seguida, protetor solar ou um hidratante com infusão SPF. Spann nos diz que ela adora essa da Colorscience antes de aplicar a maquiagem todas as manhãs ou Espectro Largo de Matiz Pura da Pele PCA FPS 45 (US $ 50).
5. Adicione quaisquer extras
De acordo com Spann, as etapas por excelência para manter a pele jovem e saudável são antioxidantes, protetor solar e retinóide. (Que, no caso de você ter perdido a primeira vez, tudo pode ser feito de manhã, se você simplesmente não pode ser incomodado chegar na hora de dormir.) Dito isso, embora sua pele não sofra tanto de manter a simplicidade com um maquiagem limpe ou limpeza rápida por volta de 21:00, sua tez pode fazer melhor a longo prazo, se você incorporar um par de extras. Ou, no mínimo, coloque um retinol antes de bater nos lençóis.
Outro dos produtos favoritos da Spann que ela gosta de adicionar: um creme para os olhos com infusão de vitaminas e peptídeos como este de SkinCeuticals.
Assim, enquanto as noites e os estilos de vida ocupados podem nos fazer sentir cansados e desmotivados por qualquer coisa além de uma limpeza de maquiagem à noite, pode ser melhor para a sua pele incorporar alguns outros produtos. (Ou pelo menos em quantas noites você puder.) Enquanto isso, no entanto, certifique-se de manter esses lenços umedecidos à mão, porque ir para a cama com uma cara cheia de maquiagem ainda é fortemente desencorajado.
