Tem bolhas? Veja como recuperar seus pés

Ah, bolhas Seja de correr em tênis ou de usar sandálias, não há nada que irrita seus pés como uma bolha dolorida. Mas, embora haja muitos conselhos sobre como evitar o surgimento de bolhas (temos um truque super inteligente de um podólogo aqui), o que acontece quando é tarde demais? Bem, estamos aqui para dizer que você provavelmente está lidando com bolhas de todo errado. Se você gosta de usá-las enquanto elas são gostosas, reserve cinco para ler as principais dicas para tratar bolhas nos pés, diretamente dos especialistas.

Continue rolando para a melhor maneira de curar as bolhas e as essenciais anti-blister que você precisa no seu kit de primeiros socorros.

# 1. Não estourar suas bolhas

Somos culpados de fazê-lo também, mas o conselho dos especialistas é que todos nós devemos resistir à tentação de levar um alfinete para nossas bolhas e deixá-los ir por conta própria. "Evite estourar a bolha porque isso pode levar a uma infecção ou retardar o processo de cicatrização", dizem os especialistas da AXA PPP Health. "Se possível, mantenha a pele intacta para proteger a ferida por baixo."

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# 2. Se uma bolha estourar, trate-a com TLC

Se a sua bolha explodir sozinha (ou se chegarmos tarde demais com a nossa primeira dica), é importante tratá-la como você faria com qualquer ferida e protegê-la contra a infecção. "Quando uma bolha estourar, não descasque a pele morta", avisa o pessoal da AXA PPP. "Em vez disso, permita que o fluido dentro da bolha seja drenado e cubra a área com um curativo estéril e seco para protegê-lo da infecção até que ele se cure".

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# 3. Tire a pressão

Se há uma coisa que vai impedir o processo de cura, isso está aplicando mais pressão ao seu blister. "Bolhas ocorrem devido a fricção ou pressão repetitiva, muitas vezes como resultado de usar sapatos mal ajustados", explica David Wain, podólogo da Carnation Footcare. Portanto, faz sentido que escorregar seus pés de volta para os mesmos calçados que causaram o dano em primeiro lugar não lhe trará nenhum favor. Se você não conseguir usar calçados confortáveis, no entanto, os especialistas em PPP da AXA têm um truque inteligente: fazer um donut com um curativo.

"É melhor evitar colocar pressão no blister, se possível, mas cortar um curativo em um formato de rosquinha para encaixar em torno do blister pode ajudar." Genius.

# 4. Fique de olho nisto

Wain nos diz que um blister comum deve estar bem a caminho depois de uma semana, mas se você notou alguma mudança, como descoloração, pus, ou se está ficando mais doloroso do que menos, é sábio para obter as coisas verificadas por um médico. Sua bolha pode ter sido infectada, o que, em alguns casos, pode levar a uma infecção da pele ou do sangue se não for tratada.