Quão Real 20-Algo Sinta-se Sobre o Envelhecimento

"Sinto-me incrivelmente mais calma a cada ano, menos influenciada e ligada aos fatores externos da minha vida, e mais confortável em minha própria pele - falhas e tudo. No lado negativo, talvez eu esteja apenas imaginando, mas sinto que M um pouco menos flexível e enérgico do que eu costumava ser, o que eu provavelmente deveria ter em cima …

"Eu ganhei um pouco de peso no ano passado e meio, mas é mais devido ao trabalho meio sedentário e lanche muito mais do que a minha idade. Eu definitivamente teria internalizado muito mais quando eu era mais jovem. Agora eu sinto que isso não muda minha autoestima e me preocupa mais com minha saúde do que com meu peso.

"Eu sempre me importei muito com a saúde e a qualidade da minha pele e definitivamente invisto tempo e dinheiro para cuidar dela, mas não de forma obsessiva. Minha filosofia é que saúde e beleza nascem de dentro para fora, então Contanto que eu esteja recebendo uma gama abrangente de nutrientes e hidratando regularmente, eu confio que a minha aparência, na maioria das vezes, será mantida. Além disso, por mais clichê que seja, não importa a idade que eu tenha, contanto que viva com alegria, gratidão, confiança e inteligência, ficarei feliz com o rosto que mostro ao mundo.

"Dormir o suficiente é grande para mim. No ano passado, descobri que o ciclo de sono do meu corpo é um pouco mais longo do que eu costumava permitir, então eu tenho tentado obter uma média de nove ou 10 horas de sono." Quanto à nutrição, eu sou vegetariano (quase vegan, além de iogurte por seu conteúdo probiótico e uma ocasional tigela de sorvete) por 16 anos e aderir a uma dieta baseada em vegetais com muita fibra e verduras escuras, Além de tomar uma multivitamina para mulheres todas as noites, também tomo probióticos todos os dias, o que tem um efeito perceptível em como me sinto e como meu corpo processa energia.

A hidratação também é muito importante, então eu sempre carrego uma garrafa de água cheia comigo (de preferência com água filtrada).

"Toda manhã eu espirro água fria no rosto e, dependendo da sensação da minha pele, posso usar um esfoliante (Mychelle Refining Sugar Cleanser, US $ 25) ou um sabonete simples (Nubian Heritage African Black Soap, US $ 6 ou Peppermint e Aloe, US $ 6) Então eu limpo meu rosto com o SK-II Facial Treatment Essence (US $ 99) e acompanho tudo com um ou ambos (dependendo da hidratação que eu quiser) Dr. Jart + Ceramidin Cream (US $ 48) e Skin Balancing Face Oil da Jurlique Eu também sou um pouco louco por atendimento odontológico, porque eu tenho dentes fracos e temo o que poderia acontecer com eles à medida que envelheço, então eu escovo os dentes toda manhã e noite e depois de cada refeição, use fio dental todas as noites, e use um limpador de língua diariamente.

"É engraçado, desde que me lembro que sempre quis ter 24 anos. Acho que é porque quando eu era adolescente, a pessoa que eu mais procurava no mundo era essa de 24 anos que eu conhecia. Eu pensei que ela era tão confiante e bonita e sem esforço legal Agora que eu tenho 24 anos, posso dizer honestamente que é tão grande quanto eu esperava Eu definitivamente sinto 24. Eu sinto que é a idade que eu sempre quis ser. Eu meio que quero ficar 24 para sempre, ha.

"Vinte e quatro significa continuar tendo sua juventude, mas não ser a bagunça melodramática que você tinha aos 20 e poucos anos. Significa menos se importar com o que as pessoas pensam de você, mas ainda se importar o suficiente para querer fazer parte do jogo. Isso significa Ainda sendo jovem o suficiente para agir como um idiota às vezes, mas com idade suficiente para pagar suas contas e ter suas coisas juntas. Isso significa ser levado um pouco mais a sério. Afinal, não há músicas pop anthemicas sobre como ninguém gosta você quando você tem 24 anos.

"Com 20 e poucos anos, as pessoas sempre achavam que eu estava no colegial, o que me incomodava sem fim. Todo mundo sempre achava que eu era pelo menos três anos mais nova do que eu. Mas tendo entrado em meus 20 e poucos anos, algo mudou definitivamente. Não sei se é porque cortei meu cabelo curto, ou comecei a me vestir de uma maneira mais polida, e usei mais maquiagem - talvez seja porque eu finalmente perdi a gordura do bebê nas bochechas - mas hoje em dia ninguém pensa Eu pareço mais jovem do que sou, estou bem com isso, como eu disse, estou feliz de olhar e sentir 24.

Apenas não particularmente animado para olhar e sentir mais do que isso.

"Sou ambivalente em relação ao envelhecimento. Em parte, não tenho medo de ser a estrela da conversa cultural, que a juventude da América sempre é. Nossa sociedade é basicamente criada para adorar e atender aos jovens. Temo que um dia eu me olhe no espelho e sinta falta da versão jovem de mim mesmo. Mas também estou animado para envelhecer, amadurecer, ver o que a vida nos reserva. Se eu tiver que parecer mais velho para envelhecer, então é o que farei. É inevitável. Ninguém consegue parar o tempo.

"Tudo o que disse, eu tento cuidar da minha pele e do corpo para que eu não envelheça mais rápido do que eu preciso. Eu como uma dieta vegana saudável. Muitas frutas e vegetais. E eu sigo um regime de cuidados de pele bastante rigoroso. Eu uso esfoliantes químicos, hidratante e FPS Eu só comecei a usar o retinol É o mínimo que eu posso fazer, fisicamente de qualquer maneira Mas no final do dia, eu estou mais preocupado com o meu envelhecimento do cérebro do que com a minha pele Eu faço o que posso para me manter afiado, mesmo aos 24 anos, leio muito, faço uma aula semanal de italiano para exercitar meu lobo parietal.

Perder minha inteligência me assusta mais do que perder meu colágeno. Meu sonho do meu eu idoso é ser espirituoso, inteligente e positivo, mesmo que minha pele acabe caindo no chão."

"Eu acho que nunca senti a minha idade. Apenas recentemente, ocorreu-me que eu não sou mais a pessoa mais jovem na sala de trabalho, o que foi decepcionante em um nível, mas também realmente fortalecedor em outro: Eu não tenho mais que compensar pela minha idade.Neste ponto, estou focado em fazer e me sentir bem.O número realmente importa apenas para minha mãe e meu médico.

"As linhas da minha testa estão se tornando cada vez mais pronunciadas. Eu sou um sulcador, com certeza. Como muitas coisas na minha vida agora, isso me faz sentir como se eu tivesse que deixar as coisas ficarem menos preocupadas. Seja deixando alguém subindo as escadas do metrô, mas lentamente querendo ou dando ao meu cachorro algum tempo extra do lado de fora, estou tentando deixá-lo, sobreviverei ao atraso de 10 minutos (ou 10 segundos).

"Eu quero ter uma pele saudável, mas não necessariamente me preocupo com as 'muitas' rugas. Elas vão acontecer, então eu só quero ter certeza de que eu ainda me sinto bem com a saúde sempre que isso acontece.

"Eu não sou muito bom em comer bem ou 'malhar' por si só (eu estou indo muito, mas não frequentando regularmente uma academia), mas eu regularmente faço check-in para ter certeza de que estou me sentindo bem. No almoço, Eu tento comer com base em como me sinto, não o quanto mais eu tive que comer naquele dia.E, skincare-wise, eu comecei a remover maquiagem e hidratação todos os dias, sem exceções.

"Talvez seja porque eu não tinha grande estilo na época, mas eu não olho para trás nas minhas fotos pré-25 com cara de bebê. Eu sou uma grande fã de 'adulto' agora.

"Felizmente, minha carreira e meu casamento estão indo bem, e eu acho que acertei um passo - mas vamos bater na madeira algumas vezes agora, vamos?

"Eu finalmente baixei o Snapchat esta semana (eu sei, eu sei - ataque um) e segui Zendaya. Eu não conseguia descobrir por que o nome de usuário dela tinha '96' nele, e então percebi que era o ano em que ela nasceu. afundei um pouquinho, tenho que ser honesto.

"Eu sou humano. Mas como eu disse antes, eu estou tentando deixar mais coisas ir, ser menos ansioso, me sinto bem saindo do meu e-mail por mais algumas horas no dia, e aceito as coisas boas, como o meu esposa, meus animais de estimação, meu trabalho e a quantidade decente de espaço no meu apartamento."

"Recentemente, (e eu quero dizer recentemente, como no ano passado), eu finalmente me senti bem estabelecido como alguém que está no final dos seus 20 anos. Parcialmente, se estou sendo honesto, é porque meu corpo não permite mais eu me comportar da mesma forma que uma vez fiz aos 22 anos, mas também quase senti fisicamente meu lobo frontal se tornar completamente desenvolvido. Percebo meu comportamento e como isso afeta mais os outros, e sou mais capaz de fazer mudanças comportamentais baseadas nesse conhecimento É insano, eu sei.

"Eu definitivamente notei mudanças recentemente na minha pele, meu corpo e meu cabelo. Alguns deles eu estou bem com, eu não me importo com a luz rugas ao redor dos meus olhos, por exemplo, porque eu sinto que eu pareço distinto em alguns aspectos, mas eu também odeio muito que eu não possa mais comer mal (como em tudo) sem ver ganho de peso quase instantâneo.

"Estou um pouco preocupado em perder a 'moeda da juventude'. Eu acho que 27 é uma idade estranha porque você não pode culpar seus erros por ser jovem, mas você também não tem idade suficiente para que as pessoas o levem a sério. a 'sabedoria da idade', eu não vou sentir muita falta da minha juventude.

"Eu quero ter a minha idade, mas muito boa para a minha idade. Mais recentemente, minhas tentativas de cuidar de mim são mais sobre mudanças de estilo de vida - beber menos, dormir mais e beber água. Eu gostaria de poder dizer essas coisas. Foram mudanças e escolhas totalmente conscientes, mas eu tenho que admitir que comecei a fazer todas essas coisas porque meu corpo estava realmente desejando isso. Eu simplesmente não podia viver o estilo de vida que eu costumava e não me sentir uma merda o tempo todo - então eu tinha que mudar isso.

"Eu me sinto de muitas maneiras como minha vida é ainda mais caótica e difícil do que costumava ser, mas uma das melhores coisas sobre envelhecer para mim é que eu tenho sido capaz de lidar com o caos e dificuldade sem o estresse, tristeza e agonia com as quais eu costumava lidar. As coisas realmente saem das minhas costas com muito mais frequência do que costumavam - e essa é a maior razão pela qual eu apreciei envelhecer; sou uma pessoa mais calma e mais tranquila."

"Meus pensamentos sobre o envelhecimento se resumem a isso: eu acredito que nasci destinada a ser uma velhinha atrevida que mora em Nova York com uma robusta coleção de perucas e um sortimento colorido de óculos de sol. Então, faça isso - tudo isso."

Sentindo-se bem com todo esse insight? Siga com algumas histórias de pele, onde 20 e poucos anos compartilham suas rotinas de beleza.