Uma carta aberta para o meu corpo: Eu te amo, mas às vezes ainda te odeio

Especialistas estimam que cerca de 8 milhões de pessoas nos EUA atualmente sofrem de um distúrbio alimentar - e isso nem sequer é para mencionar o longo e árduo processo de recuperação nem a incompreensão desenfreada dessas questões em nossa cultura. Como um aceno para a Semana de Conscientização sobre Transtornos Alimentares (26 de fevereiro a 4 de março), apresentaremos alguns de nossos conteúdos mais provocativos sobre imagem corporal, conversa sobre dieta e o estigma e vergonha que milhões de mulheres enfrentam diariamente. base. Acima de tudo, saiba que você não está sozinho - e se precisar de ajuda e não souber por onde começar, entre em contato com a linha direta da National Eating Disorders Association no telefone (800) 931-2237.

Eu estava em Miami para o Swim Weekend anual da cidade, quando um sentimento familiar rastejou, tecendo-se ao longo de cada grama do meu corpo. Eu olhei para uma foto minha e senti minha pele arrepiar. Como uma mulher no melhor final de sua recuperação do transtorno alimentar, eu não me sentia desencadeada assim há algum tempo.

Passando por foto após foto, senti as dores do medo colidirem com a culpa nesse bizarro coquetel emocional que eu me forcei a engolir. Durante o resto da viagem, minha mente vacilou entre sentir-se desconfortável em meu corpo e ficar envergonhada, permiti que esses pensamentos invadissem meu espaço. Eu me repreendi por me sentir mal. Com cada pensamento passageiro, Eu me afundei mais e mais nessa espiral da vergonha - não para o caminho meu corpo parecia, mas por não amar de qualquer jeito.

Insegurança e ansiedade ainda vivem e respiram dentro do meu corpo. Eu estaria mentindo se eu argumentasse que não.

Misturado com toda a retórica corpo-positiva, autoconfiante e bem-intencionada, existe uma verdade muitas vezes esquecida: Incondicionalmente amar seu corpo é difícil, não importa as circunstâncias. O movimento é absolutamente positivo - normalizando a celulite (como 90% das mulheres têm), permitindo espaço para mais de um tipo de corpo praticamente confeccionado, e discutindo comida e exercício de uma forma que está enraizada no amor-próprio. No entanto, essa mensagem bem intencionada pode se tornar excludente se você, de fato, tiver inseguranças.

É mais um padrão impossível de se medir, só que desta vez é vestido de "inspirador". Se estamos pregando a aceitação, também precisamos de permissão para um dia de folga.

Eu trabalhei em uma década de questões corporais e finalmente consegui um espaço positivo. Eu me sinto bem comigo mesmo e com minhas partes de uma maneira que nunca pensei que faria de novo. Mas a insegurança e a ansiedade ainda vivem e respiram dentro do meu corpo. Eu estaria mentindo se eu argumentasse que não. E isso tem que estar bem. Eu tenho permissão para tonificar ou comer mais saudável, como uma maneira de me sentir bem com a minha aparência. Tenho permissão para sentir o meu corpo em uma viagem a Miami. O fato de que a auto-aceitação não vem facilmente para mim não me torna menos comprometido em manter a imagem corporal positiva.

Eu sou bom em abandonar o controle na maioria dos dias, permitindo-me viver livre de julgamento e comparação. No entanto, isso vem de anos de reconhecer e lidar com meus problemas profundamente arraigados com peso. Nem todo mundo teve essa oportunidade. Então, suponho que o que estou dizendo é que você pode pousar em algum lugar no meio. Você pode ser um defensor da positividade corporal, mesmo que às vezes deseje parecer diferente em uma roupa de banho. Os dois não são mutuamente exclusivos. Você é humano, e qualquer um dos extremos nunca fará você feliz.

Este post foi publicado originalmente em 21 de agosto de 2017.