6 maneiras totalmente naturais As mulheres suecas têm sua pele brilhante

Bétula (Óleo Essencial)

Bétulas são encontradas em muitas florestas em toda a Suécia. Tem sido considerado como uma planta medicinal para milhares de anos (você leu certo). Protege a pele contra infecções bacterianas e reduz as rugas. Suas propriedades adstringentes são conhecidas por apertar a pele flácida.

Como usá-lo: Adicione uma gota de óleo essencial de bétula a água purificada para usar como toner de pele.

Amoras

Mirtilos podem ser encontrados praticamente em toda parte na Suécia no outono. Os mirtilos foram consumidos pelos suecos durante séculos devido aos seus numerosos antioxidantes e ricos teores de vitamina A e E. Não apenas lanches deliciosos, mirtilos realmente iluminar a pele sem brilho e combater a acne, controlando hormônios.

Como usá-lo: Amasse um punhado de blueberries e misture com uma colher de sopa de iogurte. É ótimo como um delicioso café da manhã ou uma máscara facial iluminada.

Cogumelos Chanterelle

Não é segredo que os cogumelos são altamente benéficos para a sua saúde. Mas o que eu também aprendi recentemente foi que os cogumelos chanterelle são muito eficazes no tratamento da acne e inflamação da pele devido ao seu alto teor de vitamina D. Cogumelos chanterelle também são ricos em selênio, que é um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o cabelo e prevenir a perda de cabelo.

Como usá-lo: Consumir cogumelos chanterelle ou extrato de cogumelos mantém essas espinhas irritantes na baía.

Flor de urze

A bela flor de urze é cultivada nas florestas suecas e usada como chá antiinflamatório. Este chá é um poderoso limpador desintoxicante e é frequentemente usado para o resfriado comum e gripe.

Como usá-lo: Encontre chá de flores de urze em sua loja de produtos naturais ou faça o seu próprio fervendo as pétalas da flor em uma panela de água. Deixe de molho por 15 minutos antes de consumir.

Mirtilos

Rico em flavonóides, os mirtilos são o alimento básico da culinária escandinava há décadas. Os antioxidantes dos mirtilos reduzem a inflamação no corpo e podem até baixar os níveis de açúcar no sangue. Esta fruta azeda é preenchida com nutrientes para melhorar a saúde geral.

Como usá-lo: Coma um punhado de lingonberries cada dia para manter sua pele suave e clara.

Sorvas

Sorva é conhecida por seu alto teor antioxidante. É adstringente e trabalha para estimular a circulação sanguínea. Alta em caroteno e vitamina C, sorvas são maravilhosas para desintoxicar e aumentar a imunidade.

Como usá-lo: Para um brilho de pele bonito, combine sorvas lavadas e amassadas com mel como máscara facial.

Dica Extra: Escova Seca + Sauna

Aqui está uma última dica. A maioria dos escandinavos sabe o benefício da sessão em uma sauna. Ele limpa a pele, elimina as toxinas e alivia o estresse. Secar a pele antes de ir para a sauna irá desintoxicar ainda mais a pele e mantê-la mais saudável e suave.

Como fazer isso: Seque a pele num movimento circular para cima. Ajuda a circulação sanguínea e dá à sua pele um brilho saudável.

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