Eu como saudável agora e me sinto realmente bem - mas eu sinto falta de minhas curvas

Eu estava me sentindo muito triste - letárgica, infeliz em meu corpo e cheia de ansiedade. Eu estava comendo o que eu quisesse, um mecanismo de enfrentamento que eu colocara em prática anos antes de inspirar conforto, mas aqueles breves momentos de euforia induzida pela comida foram repentinamente substituídos por efeitos colaterais desagradáveis. Eu fiz bastante pesquisa no espaço de bem-estar para saber que minha dieta estava afetando minha vida de forma negativa, e finalmente me senti motivada a fazer uma mudança.

Ao longo dos anos, experimentei várias táticas de alimentação saudável, principalmente para uma história, e voltei imediatamente à minha rotina de laissez-faire. Mas desta vez, decidi colocar um sistema no lugar que eu sabia que faria meu corpo se sentir melhor e cumpri-lo. Ou, no mínimo, tome nota das mudanças que eu experimentei e decida se vai ou não continuar com o tempo. Para mim, isso significava cortar o glúten. A bioindividualidade faz com que o funcionamento interno de nossos corpos responda de maneira muito diferente a vários alimentos. Para alguns, a carne é um problema, os laticínios não se digerem bem ou o café leva à ansiedade. Nenhuma dessas coisas me afetou de nenhuma maneira desfavorável, mas o glúten o fez. Após conselhos de alguns especialistas, decidi também remover óleos refinados e alimentos processados.

É um monte de gorduras saudáveis, peixes de água fria e toneladas de iogurte, frutas e legumes assados.

O resultado foi dramático. Mesmo eu fiquei surpreso com o quão radical as mudanças eram sentidas na minha vida cotidiana. Eu tive mais energia ao longo do dia e, pela primeira vez em muito tempo, tive um sono repousante durante a noite. Meus sintomas da TPM anteriormente debilitantes desapareceram completamente, e minha pele parecia melhor do que nunca. Eu também perdi um pouco de peso. Enquanto isso foi uma mudança bem-vinda (eu não vou fingir que não foi), não foi a intenção por trás de minhas mudanças de estilo de vida. No processo, porém, notei algo que nunca havia esperado: perdi minhas curvas.

Bem, uma curva em particular: minha bunda.

Como alguém que sofreu com transtornos alimentares no passado, é estranho sentir-se desconfortável com a perda de peso. Parecia sempre esse farol de esperança em uma vida encharcada de vergonha específica do corpo. Mas desta vez foi diferente. Eu tinha curado o suficiente para chegar a um acordo com a ideia de que "magro" não poderia mais ser o objetivo e minhas curvas são parte de quem eu sou. Comecei a me sentir confortável com o molde do meu corpo, e me senti especialmente orgulhoso da minha bunda. Enquanto eu observava desaparecer, não pude deixar de me sentir arrasada por perder essa parte de mim - especialmente uma que eu tão cruelmente desconsiderei por tantos anos.

Parecia um desserviço ao progresso pelo qual trabalhei tanto para me segurar. Além disso, gostar de uma curva (que antes simbolizava o fracasso como parte do meu transtorno alimentar) é emblemático dessa mudança mental positiva - que estou feliz em receber no meu espaço cerebral. Mas, desde que perdi peso, senti esse irracional puxão de guerra, esse medo de estar perdendo o que trabalhei tanto para ganhar, mesmo que meu estilo de vida não esteja mais impregnado de restrições e pensamentos desordenados. É realmente um lugar polarizador, já que não é exatamente fácil reclamar sobre a perda de peso, especialmente depois de fazer uma mudança intencional na minha dieta. Mas, mesmo assim, meus sentimentos são reais e confusos e eu precisava descobrir como me sentir bem em percorrer suas complexidades.

A primeira coisa que fiz? Compre jeans novos. Parece trivial, mas não ajudou a olhar para estilos soltos e mal adaptados, mais adequados à minha forma anterior. Em vez disso, investi em alguns novos pares para me sentir bem com este. Funcionou. Esse foi o meu primeiro passo em perceber meu corpo não foi embora; foi apenas diferente. Então passei um tempo aperfeiçoando o que eu amava no meu novo quadro - pernas, braços, queixo - e me divertia em mostrá-los. Fiz uma lista de todas as maneiras que me senti melhor e como fazer escolhas saudáveis ​​impactou positivamente minha vida fora do meu corpo.

Porque essa é a verdadeira razão para tudo isso, certo? Eu quero me sentir bem e feliz. Eu chegarei lá. Por enquanto, os resultados positivos superam drasticamente os negativos.

FYI: Eu mudei minha dieta e meus sintomas de PMS foram embora imediatamente.