Kourtney Kardashian revela sua dieta exata (e é intensa)

Não é segredo que o físico e a compleição de Kourtney Kardashian têm estado particularmente atentos ultimamente. E agora sabemos oficialmente como ela faz isso. Enquanto algumas celebridades afirmam que seus aparentemente impossíveis pós-bebês são devidos a "perseguir seus filhos", Kourtney deixou claro que os dela não vêm tão facilmente. O que ela tem feito? Nós já sabíamos que ela jura por comida orgânica, livre de glúten e controle cuidadoso da porção. Mas sua verdadeira arma secreta para ficar em forma estava livre de produtos lácteos.

"Eu continuo ouvindo que [desistir de laticínios] é ótimo para a sua pele", Kourtney disse à PopSugar. "E esse novo médico que meus filhos e eu temos visto apenas disse que todos nós temos alergia a ele … Muitas pessoas continuam dizendo que você não deveria ter laticínios depois de completar um ano … Nós temos uma vez em algum tempo, mas nas últimas seis semanas, tivemos duas vezes."

Então, de acordo com a rígida dieta de Kourtney Kardashian, sem glúten e sem leite, quais são algumas das refeições? Ela afirmou muitas vezes que seu lanche favorito é um pudim de abacate brasileiro que ela diz que come "todas as manhãs".

Mas não se pode comer pudim de abacate em todas as refeições, e Kourtney admite que teve altos e baixos com sua dieta. "Eu acho que o leite é o mais fácil de substituir", ela admite. "Há tantas opções de leite e opções de queijos. Isso não tem sido tão difícil, mas também estamos sem glúten e isso é muito difícil." Mas Kourtney diz que uma vez que você descobre exatamente o que está dentro e fora do menu, fica mais fácil encontrar boas opções. "Eu encontrei algumas padarias que fazem biscoitos de chocolate com glúten e sem laticínios", diz ela. "Coisas diferentes, então não estamos perdendo totalmente."

Continue rolando para conferir os pratos sem glúten e laticínios favoritos de Kourtney.

Kourtney ama este pudim de abacate de três ingredientes. Tudo o que é necessário é um abacate inteiro, uma xícara de leite de coco (US $ 4) e duas colheres de chá de mel Manuka (US $ 21) misturadas até ficar homogêneo.

Estes são os ingredientes (seriamente saudáveis) para o ensopado marroquino favorito de Kourtney. Você pode encontrar a receita completa em seu aplicativo.

Kourtney admite que "definitivamente não pode cozinhar", então ela confia em receitas simples que ela pode fazer todos os dias. Ela chama isso de salada vegetariana e cheia de proteínas, sua "assinatura".

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