Suplementos para reversão muscular Atrofia
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O desgaste muscular e a atrofia ocorrem em muitas doenças e condições. Às vezes, algo tão simples como a imobilização prolongada pode levar a uma significativa atrofia localizada nos músculos. Outra vez, a causa subjacente pode ser séria e potencialmente fatal, como a caquexia do câncer ou o desperdício associado ao HIV / AIDS. Seja qual for a causa, a medicina complementar e alternativa oferece algumas soluções úteis, que podem ajudar a reverter a atrofia muscular e ajudar a construir a massa muscular traseira.
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Creatina
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a creatina é um dos suplementos potencialmente úteis na reversão da atrofia muscular. A creatina é um dos blocos de construção de proteínas que ocorrem naturalmente. Está disponível em produtos dietéticos, como carne e peixe, bem como produzidos pelo corpo humano. A creatina é muito popular como um suplemento para aqueles com fraqueza muscular e atrofia porque estudos clínicos provaram que a creatina complementa a reversão da fraqueza muscular e aumenta a massa muscular em pacientes com doenças que causam atrofia muscular. A comunidade atlética tentou se beneficiar dessas propriedades que aumentam o músculo, mas os estudos ainda não comprovaram se a creatina é realmente útil para atletas ou não. O uso de creatina pode estar associado a efeitos colaterais como náuseas, vômitos, diarréia, ganho de peso e disfunção hepática.
Stinging Nettle
O Centro Médico da Universidade de Maryland lista urtiga provocada entre os suplementos que podem ser usados em casos de atrofia muscular. A urtiga ou Urtica dioica, é uma planta que se origina nas regiões frias do Norte da Europa. Ele tem sido utilizado há séculos para alívio de músculos doloridos e articulações. Stinging Nettle pode ser aplicado topicamente ou ingerido oralmente sob a forma de chás de infusão. Também está disponível em formas de cápsulas e como preparação farmacêutica. A razão pela qual Urtica dioica é considerada benéfica para a atrofia muscular é por causa de seu efeito na testosterona do hormônio do edifício do músculo natural do corpo. A urtiga, como mencionado em um estudo publicado em dezembro de 1997 de "Planta Medica", liga-se a e reduz a concentração de uma molécula chamada Globulação Binding Globulin. A SHBG liga-se à testosterona, reduzindo assim a sua concentração.
Pó de proteína
O Centro Médico da Universidade de Maryland também observa que a ingestão adequada de proteína é essencial para a reconstrução do músculo atrofiado. Também é essencial manter uma ingestão calórica suficiente, ou um ligeiro excedente, para colocar o corpo em estado conhecido como balanço positivo de nitrogênio, onde o fortalecimento muscular será favorecido. Adicione pós suplementares de proteína para aumentar a ingestão calórica e protéica total conforme necessário.
