Dieta de primeira linha de terapia

A dieta FirstLine Therapy é um programa de mudanças de estilo de vida com monitoramento médico, ou TLC, projetado para promover a perda de peso e melhorar a saúde. O programa FLT é uma abordagem multidimensional para a perda de peso que seu médico pode recomendar se tiver, ou está em risco de desenvolver condições crônicas, como pressão alta, diabetes ou colesterol alto, além de ser excesso de peso. Uma série de clínicas de bem-estar em todo os Estados Unidos oferecem FLT ou um programa similar de TLC.

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Distinção de outras dietas

Enquanto a maioria das dietas normalmente se concentram na perda de peso, o programa FLT aborda uma variedade de problemas que influenciam a saúde. O FLT ajuda a abordar problemas de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e disfunção de açúcar no sangue, síndrome metabólica e obesidade. O FLT também pode abordar a saúde gastrointestinal, distúrbios auto-imunes, osteoporose, desequilíbrio hormonal e problemas de humor, de acordo com o Centro Integrado de Medicina Familiar em Leesburg, Virgínia.

Abordagem Multidimensional

A FLT envolve 12 semanas de mudanças de estilo de vida personalizadas, projetadas como uma primeira linha de defesa no tratamento e prevenção de doenças crônicas. Alguns dos objetivos do programa FLT são ajudá-lo a perder peso, aumentar o músculo, diminuir a pressão arterial, reduzir o colesterol e reduzir a cintura e a circunferência do quadril. O objetivo é promover uma composição corporal mais saudável. Muitas vezes, construir uma melhor composição corporal sozinho exerce benefícios positivos em parâmetros metabólicos, como colesterol e pressão sanguínea.

O que esperar

Durante a primeira semana, um membro da equipe da clínica conduz testes abrangentes para verificar os níveis basais de medidas de saúde, como colesterol, glicemia e pressão arterial. Na sua consulta, um clínico analisa os resultados e determina seus objetivos de saúde. Você receberá um guia, instruções e os conselhos de dieta e estilo de vida que você precisa para começar. Você pode esperar participar de reuniões semanais para aconselhamento sobre o estilo de vida. Um membro da equipe da clínica reteste você a avaliar o seu progresso na semana seis e na semana 12. Um programa de manutenção é prescrito se você atingir seus objetivos. Caso contrário, você pode optar por continuar o programa para atingir seus objetivos.

Componente dietético

Um membro da equipe da clínica cria uma dieta completamente individualizada com base em seus resultados de teste abrangentes. Aconselhamento dietético para alguém com hipertensão arterial, pode não ser o mesmo para alguém com elevação de açúcar no sangue. O programa FLT oferece planos de refeições e receitas para seus objetivos de saúde individuais. Por exemplo, se você tiver problemas de açúcar no sangue, seu plano de refeições pode se concentrar em refeições com baixo índice de glicemia. O índice glicêmico mede a rapidez com que os alimentos produzem açúcar no sangue.Se você tem pressão arterial alta, seu plano de refeições pode se concentrar na redução da ingestão de sódio.