Quais são alguns requisitos para se tornar um jogador de basquete?

Não há requisitos concretos para se tornar um jogador de basquete. Qualquer um pode jogar livremente o esporte, quer você queira disparar alguns aros no quintal ou ter aspirações de um dia ter sua própria linha de tênis de basquete e um contrato de um milhão de dólares. Mas há vários fatores - alguns dos quais você pode controlar, e outros que você não pode - que desempenharão um papel fundamental na determinação de quão longe pode a sua carreira de aros.

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Altura

Uma equipe de basquete geralmente é muito fácil de detectar em um aeroporto. Eles são os caras altos. Mais do que qualquer outro esporte, basquete é um jogo para pessoas altas. O americano americano médio tem 69. 4 polegadas de altura, ou uma sombra abaixo de 5 pés e 10 polegadas. A mulher americana média, entretanto, tem 63. 8 polegadas - quase 5 pés e 4 polegadas. Mas essas alturas típicas geralmente fazem você o jogador mais pequeno em uma quadra de basquete. Um centro típico da NBA está na faixa de 7 pés. Os guardas, que são os jogadores mais pequenos na quadra, geralmente têm mais de 6 metros de altura. A razão: um basquetebol tem 10 pés de altura; então, quanto mais alto você for, mais de uma vantagem incorporada você vai gostar.

Endurance

Para se tornar um jogador de basquete bem sucedido, você precisa ter uma excelente resistência. Em um estudo realizado pela Universidade Victoria de Tecnologia e Austrália, os jogadores realizaram 105 "esforços de alta intensidade" em um jogo padrão, com duração média de 14 segundos e elevando as freqüências cardíacas próximas aos níveis máximos. É um esporte de ritmo acelerado que às vezes pode assemelhar-se a uma reunião de trilha em sua corrida quase sem parar. Adicione a tudo isso o funcionamento, salto, contato físico e outros movimentos corporais necessários e você tem um esporte para o qual você precisa estar em boa forma para jogar bem.

Atletismo e agilidade

Enquanto a altura e a resistência ajudam a sua causa, o basquete também depende muito do atletismo. Jogadores de basquete muitas vezes têm uma habilidade de pulo prodigiosa, o que ajuda a marcar, rebotar e bloquear tiros. Também ajuda você a ser ágil; o esporte requer a capacidade de mudar de direção com freqüência e de repente. De fato, um estudo realizado pelo Centro Nacional de Medicina e Ciência em esportes na Tunísia identificou a agilidade como um ponto de partida distinto entre os jogadores elite do esporte.

Força e resistência

Embora o basquete não seja considerado um "esporte de contato" da mesma forma que o futebol é - você não pode enfrentar um oponente de basquete sem ser penalizado - envolve uma boa dose de contato físico. Se você não tem a força e a dureza para evitar que seu oponente venha dominar você tanto em defesa como em defesa, você pode lutar para ter sucesso. A tenacidade mental também é importante; você deve ter a capacidade de continuar jogando com pico de confiança mesmo depois de perder vários tiros seguidos ou permitir que seu oponente marque cestas contra sua equipe.