Quantas libras eu preciso perder um tamanho de calça?

Ganhe os direitos de se gabar de ter deixado cair um tamanho de calça através da dedicação à dieta e ao exercício. Exatamente o peso que você precisará perder para alcançar esse marco de perda de peso varia, no entanto. Não existe nenhum padrão para tamanhos entre os fabricantes de roupas; O tamanho de uma marca 8 é o tamanho de outra marca 6. As diferenças entre os tamanhos das calças também variam de acordo com o estilo e corte particular de uma peça. A forma do seu corpo e a forma como ele muda à medida que você perde peso também desempenham um papel na próxima vez que você soltar um tamanho.

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Tamanhos de calça variam

Os tamanhos americanos para mulheres foram originalmente baseados na ferramenta de um padronista chamado L-square. Quando isso se revelou muito confuso para os clientes, o National Standards Bureau estabeleceu um sistema de dimensionamento consistente com base em um estudo de 1939 das medidas de mais de 15 000 mulheres. À medida que a população ganhou peso, esse padrão caiu no caminho, com os fabricantes de roupas abandonando-o completamente na década de 1980. Os fabricantes agora desenvolvem seus próprios tamanhos com base nas vendas e na percepção do "seu" consumidor.

Isso significa que é impossível determinar realmente quantas libras você precisa perder para soltar um tamanho de calça. Ela varia de fabricante para fabricante. Você poderia comprar um tamanho 10 em uma loja e se encaixar em um tamanho 8 em outro. Você não perdeu peso ao atravessar o corredor do shopping, você acabou de entrar em uma loja com diferentes padrões de tamanho. O tamanho 10, por exemplo, tem uma propagação de 30 libras entre os fabricantes, de acordo com o padrinho e autor Kathleen Fasanella.

Circunferência da cintura e tamanho do calço

Como se baseia na circunferência da cintura, o tamanho dos homens é um pouco mais padrão. O tamanho numérico das calças representa grosseiramente o número de polegadas ao redor da seção mestra. Mas, como um homem usa sua calça também define seu tamanho. Muitos homens arremessam suas calças em torno de seus quadris e provavelmente não deixam cair um tamanho de calça tão rápido quanto o homem que veste suas calças ao redor da parte mais larga de sua seção mestra, onde ele provavelmente perderá gordura mais rapidamente.

O tamanho do calção depende de como você está construído

A forma do corpo em que você nasceu determina a maneira pela qual você perde peso e isso afeta a forma como sua roupa se encaixa. O primeiro lugar em que você ganha peso geralmente é o último lugar em que você o perde. Nos homens, a região abdominal pode resistir à perda de peso, o que significa que é preciso uma quantidade razoável de perda de peso para soltar o tamanho de uma calça. Nas mulheres, os quadris e as coxas podem ser uma região problemática e difíceis de perder, mesmo que as libras se libertem.

Mudanças nas proporções do seu corpo, pois você perde peso também pode afetar o tamanho da sua calça. Por exemplo, sua cintura pode corresponder a um 6, enquanto seus quadris estão mais em linha com um 8.Se você perder gordura da sua cintura antes de seus quadris e coxas, você pode não deixar cair o tamanho completo da calça, mesmo se você derrubou e perdeu peso.

Quantidade de peso perdido e excesso de pele

Quando você perde uma grande quantidade de peso, você pode ter excesso de pele que o impede de deixar cair um tamanho de calça. As mulheres que experimentaram gravidezes múltiplas, por exemplo, podem ter uma pele solta tão persistente, apesar de perder peso. E, dependendo da sua genética, bem como sua taxa e quantidade de perda de peso, a pele solta resultante da perda de peso significativa pode mantê-lo em um tamanho de calça um pouco maior.

Mas lembre-se, sua saúde e atratividade não são determinadas pelo número do seu rótulo de vestuário, mas sim pelo fato de você estar desfrutando de um estilo de vida saudável e ativo. Então, enquanto deixa cair um tamanho de calça pode definitivamente mantê-lo motivado, deixe o seu foco real em criar metas centradas na saúde para sua jornada de fitness.