Uso de fenogreque para resfriados

O feno-grego é usado como um tempero na preparação de alimentos, bem como tomado como um suplemento à base de plantas. Primeiro usado medicinalmente pelos egípcios, o fenugreek alivia a congestão quando fabricado em um chá. Beber água em que as sementes de fenogreque foram molhadas podem dissolver o muco nos pulmões, garganta e seios. Em uma forma mais potente - como a tintura ou a pílula - o fenugreco pode baixar os níveis de colesterol e glicose. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center adverte que "pacientes diabéticos que tomam esta erva devem monitorar sua glicose no sangue de perto e podem exigir ajustes de dose de agentes antidiabéticos". O fenugreco também pode atuar como um anticoagulante e um laxante; está contra-indicado para mulheres grávidas, pois pode estimular contrações uterinas. Sempre consulte o seu médico antes de adicionar suplementos de fenogreco à sua dieta.

Vídeo do dia

Passo 1

Mergulhe 1 colher de chá. de sementes de fenogreco em 8 onças. de água fria durante a noite. Para um tempo de preparação mais rápido, adicione as sementes de feno-grego a água fervente e deixe repousar durante 15 minutos. Este será um chá um pouco menos potente.

Passo 2

Coloque as sementes, reservando o líquido. Aquecer o líquido e beber como um chá. O chá pode ter um sabor forte e amargo, então adicione mel para adoçar, se desejar.

Passo 3

Gargarete com a água em vez de beber para aliviar a dor de garganta.

Coisas que você precisa

• 1 colher de chá. sementes de feno-grego
• 8 onças.
• vaso de cozinha

Dicas

• O feno-grego aclara o muco e diminui o seu desejo de tosse. Tente o chá do feno-grego quando tiver uma cabeça de frio, dor de garganta, laringite ou sinusite. Você pode comprar chá de feno-grego preparado comercialmente. É comumente comercializado como um auxiliar de lactação - procure vendê-lo como chá de "leite materno", pois pode encorajar a produção de leite materno. Se preparar o seu próprio chá, procure sementes de fenogreco orgânicas certificadas.

Avisos

• Não tome outros medicamentos com o seu chá de fenogreco, pois pode afetar a absorção de drogas anti-inflamatórias não esteróides, drogas de aspirina e diabetes.