5 Coisas que você precisa saber sobre a vitamina H (Biotina)

A biotina, também conhecida como vitamina H, é realmente uma vitamina B. Existem vitaminas B múltiplas, e a Biotina é a que realmente pode lhe dar cabelos e unhas saudáveis. Esta vitamina ajuda o corpo a fabricar e utilizar gorduras e aminoácidos. Nossas bactérias intestinais produzem alguma biotina. A biotina ajuda na replicação do DNA e na expressão de genes. Sem biotina, seu metabolismo não funcionaria como deveria.

A biotina, também conhecida como vitamina H, é na verdade uma vitamina B. Existem vitaminas B múltiplas, e a Biotina é a que realmente pode lhe dar cabelos e unhas saudáveis. Esta vitamina ajuda o corpo a fabricar e utilizar gorduras e aminoácidos. Nossas bactérias intestinais produzem alguma biotina. A biotina ajuda na replicação do DNA e na expressão de genes. Sem biotina, seu metabolismo não funcionaria como deveria.