Quarenta cenouras de iogurte congelado
Índice:
Se você está contando suas calorias, o iogurte congelado é um deleite doce que, comido com moderação, não tomará uma grande mordida de suas provisões diárias. O "frogurt" da Quarte Carrot não é exceção.
Vídeo do dia
Contagem de calorias
Um de 4 oz. O serviço de Forty Carrots Plain Frozen Yogurt tem 100 calorias, 18 das quais provêm de gorduras não saturadas. Os 2 g de gordura em 4 onças. servir é apenas 3 por cento da média diária recomendada para adultos, com base em uma dieta diária de 2 000 calorias.
Carboidratos
Quarenta cenouras de iogurte congelado liso contém 20 g de carboidratos totais em 4 oz. atendendo 7 por cento do seu valor diário recomendado. O iogurte não contém fibra dietética.
Proteína
A 4 onças. O serviço de iogurte congelado liso de quarenta cenouras contém 2 g de proteína, 4 por cento da dose diária recomendada.
Tamanho da dose
Embora o tamanho recomendado da porção seja de 4 oz., um pequeno iogurte congelado servido em Forty Carrots na Bloomingdale's, a famosa loja de departamento de Nova York, é de cerca de 10 onças.
