Calorias em um 20 Oz Wild Cherry Slush

Uma lama de cerejeira selvagem pode parecer um tratamento inofensivo em um dia quente, mas seu conteúdo de açúcar pode gerar o conteúdo de calorias. Uma lama de 20 onças contém entre 300 e 358 calorias, dependendo de onde você a compra. (ref1 e 4 - nota uma grande quantidade de sopa sônica tem 24 onças / McDonalds 22 oz, então fiz os cálculos) Todas essas calorias provêm de açúcar, tornando-se uma bebida pesada com carboidratos que não fornece nenhum valor nutricional.

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Sobrecarga de açúcar

Uma enxada de cereja de 20 onças contém entre 73 e 95 gramas de açúcar. A American Heart Association sugere que você não consuma mais de 24 gramas de açúcar adicionado diariamente se você for uma mulher ou 36 gramas por dia se for um homem. O açúcar em lama é igual a 18 a 24 colheres de chá de açúcar. (ref3)