Quantas calorias são queimadas em uma banheira de hidromassagem?

Após um dia longo e difícil, sentado em uma banheira de hidromassagem pode ser uma atividade relaxante. Você queima calorias em uma banheira de hidromassagem, mas não o suficiente para contribuir com metas significativas de perda de peso.

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Calorias ardentes em uma banheira de hidromassagem

Uma pessoa de 150 libras queimaria cerca de 17 calorias sentadas em uma banheira quente por 15 minutos. As calorias queimadas em qualquer atividade, porém, também são fatores de gênero, idade e problemas de saúde.

Alternativas à banheira de hidromassagem

Uma sauna é muitas vezes exibida como queima até 300 calorias em 15 a 20 minutos. Enquanto você pode perder uma libra ou duas através da transpiração, você vai recuperá-lo assim que você rehidratar seu corpo. Uma sauna realmente queima quase o mesmo número de calorias que uma banheira de hidromassagem.

Salas de vapor e calorias

Sentado em salas de vapor queima quantas calorias que sentar em uma banheira de hidromassagem - do mesmo modo que você ficaria sentado em qualquer lugar. A temperatura é menor em uma sala de vapor do que em uma sauna, e o benefício é mais para a pele, e não para perda de peso.