O tom muscular determina a capacidade de uma criança participar de esportes. O sistema nervoso central controla o tônus muscular ao determinar o número de vezes que um músculo se expande e se contrai. Se o seu filho tiver um tom muscular baixo, você pode ajudar a fortalecer seus músculos e construir sua resistência com atividades esportivas específicas.
Vídeo do dia
Treino na água
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Jovens natação na piscina Foto: 250 000 $ A natação ajuda a normalizar o tônus muscular em crianças, de acordo com a Fisioterapia infantil e aquática para crianças. Quando você está na água, você se torna sem peso, o que permite que o baixo tônus muscular se torne menos um obstáculo. Além disso, a natação melhora as habilidades motoras grossas, que cria baixo tônus muscular. Crianças com baixo tônus muscular muitas vezes perdem o equilíbrio e caem, mas a natação ajuda com esse problema; As crianças que nadam criam sua coordenação e mantêm seu equilíbrio melhor.
Exercícios de Yoga
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Pequena menina praticante de yoga Crédito da foto: zona / iStock / Getty Images
Yoga oferece vantagens para crianças com baixo tônus muscular. Crianças com baixo tônus muscular muitas vezes carecem de resistência, e yoga permite que eles desenvolvam resistência. Também fortalece o tom muscular em crianças, alongando os músculos. As crianças fazem isso criando consciência mental e muscular em todo o corpo.
Skate para diversão
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As crianças pequenas passam patinação de lazer com o pai Crédito: bigjohn36 / iStock / Getty Images
A participação contínua em esportes de estilo de vida pode melhorar o tônus muscular e a resistência em crianças, de acordo com o Centro CanChild para Pesquisa de Incapacidade Infantil. A competição e os esportes em equipe podem ser difíceis para crianças com baixo tônus muscular. O patinagem permite que uma criança aproveite a atividade, ao invés de se sentir sobrecarregada com a pressão que pode acompanhar os esportes em equipe. Além disso, quando você patrulha você usa um movimento repetitivo que pode ser dominado por uma criança com baixo tônus muscular.
Ride Around
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Raparigas montando um cavalo Foto: Ekaterina Dushenina / iStock / Getty Images
A equitação melhora o tom muscular eo equilíbrio para crianças. Montar em um cavalo permite que as crianças construam força no núcleo do corpo. Há muitas maneiras de andar de cavalo, e as crianças com baixo tônus muscular podem até se deitar no cavalo quando começam a andar. CanChild Center for Childhood Disability Research diz que a equitação permite que crianças com deficiência muscular aprendam a manipular seus corpos, o que fortalece seus músculos.
