Ciclismo e hip bursite

O ciclismo é um esporte que os indivíduos de todas as idades podem desfrutar, mas também vem com riscos. De acordo com a revista "American Family Physician", as feridas em bicicleta representam mais de 1. 2 milhões de visitas ao médico por ano nos Estados Unidos. O movimento repetitivo na bicicleta pode levar a vários tipos de lesões ou estirpes de uso excessivo, incluindo bursite de quadril. Se você acha que pode ser ferido, é melhor consultar seu médico para um exame e tratamento adequado, em vez de se autodiagnosticar.

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Bursite do quadril

A bursite é uma condição que ocorre quando uma bursa se inflama. Uma bursa é um saco pequeno, geralmente cheio de líquido, que atua como uma almofada entre os ossos e os tecidos moles, diz a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. O ponto ósseo do quadril é chamado de trocânter maior, e há bursa que se encontra sobre o osso, entre o osso e os músculos da articulação do quadril, diz o AAOS. Quando esta bursa está inflamada, também pode ser chamada de bursite trocantérica. Há outra bursa no interior do quadril; Quando esta bursa está inflamada, a dor está na área da virilha. Os sintomas da bursite do quadril geralmente incluem dor no quadril e podem piorar com o exercício prolongado ou a caminhada.

Ciclismo e bursite

De acordo com a AAOS, a bursite do quadril pode ocorrer por excesso de uso, especialmente com movimentos repetitivos utilizados no ciclismo ou na corrida. O "American Family Physician" afirma que a bursite do quadril ocorre em ciclistas devido ao deslizamento repetido da fascia lata sobre o trocânter maior. Riding uma bicicleta não adaptada a você também pode causar o seu corpo a trabalhar mais, colocando mais estresse sobre o corpo e aumentando o risco de lesões por uso excessivo.

Tratamento da bursite

Uma vez diagnosticado por um médico através de um exame, o tratamento para a bursite do quadril pode envolver a abstinência do ciclismo até que seu corpo tenha a chance de curar. O tratamento também pode incluir tomar medicação anti-inflamatória, icing seu quadril, ou receber injeções de corticosteróides na bursa, de acordo com o AAOS. É importante evitar atividades que prejudiquem a situação durante esse período.

Voltando ao ciclismo

Se você retornar ao ciclismo muito cedo, antes que seu quadril tenha tido a chance de curar, você pode estar em risco de outra lesão, ou pode piorar sua lesão e possivelmente causar danos permanentes. Seu médico ou fisioterapeuta terá que fazer determinados exercícios e ajudar a determinar quando é seguro para você começar a andar de bicicleta novamente. Quando você retorna ao ciclismo, talvez seja necessário baixar o assento. Aquecer completamente antes de um passeio e esticar os músculos do quadril e da coxa podem também ajudar a reduzir o risco de desenvolver bursite do quadril.