Batimento cardíaco irregular devido a muito exercício

Também conhecido como palpitações cardíacas, um batimento cardíaco irregular associado ao exercício geralmente se manifesta como um flutuar, saltar ou bater no coração. Muitas vezes é conspícuo o suficiente para detectar sem usar um monitor cardíaco ou verificar o pulso. Embora possam ser perturbadores, os batimentos cardíacos irregulares geralmente não apresentam nenhum perigo real, a menos que exista uma condição subjacente. Se você tiver um batimento cardíaco irregular ao se exercitar com freqüência, visite um médico ou cardiologista.

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Causas

O estresse cardiovascular devido ao aumento da atividade e hormônios associados, como a adrenalina, são as causas mais comuns de palpitações cardíacas durante o exercício. Influências externas podem aumentar a probabilidade de experimentar um batimento cardíaco anormal, no entanto. Estes incluem ansiedade, estresse, certos medicamentos, cocaína, medo, febre, hiperventilação, hipoventilação, pílulas dietéticas e nicotina. Embora esses catalisadores possam não apresentar necessariamente mais riscos para a saúde do que as palpitações naturalmente induzidas, podem agravar as condições subjacentes, resultando em perigo potencial.

Perigos

Considerando que a maioria dos casos de batimentos cardíacos anormais resultantes do exercício não são preocupantes, existem perigos potenciais, dependendo da gravidade. Exceder a sua frequência cardíaca máxima pode resultar em hiperventilação, desmaie, acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Mude sua frequência cardíaca máxima subtraindo sua idade de 220. Aqueles que não estão acostumados a exercitar ou a atividade podem querer atingir 40 a 50 por cento da freqüência cardíaca máxima para evitar o estresse cardiovascular desordenado. Monitore sua frequência cardíaca freqüentemente, verificando seu pulso em sua artéria carótida no pescoço, abaixo do maxilar e ao lado do esôfago.

Prevenção

Uma vez que um batimento cardíaco anormal resulta do estresse para o sistema cardiovascular, a melhor maneira de prevenir é aliviar as fontes de estresse. Consequentemente, você deve manter uma dieta equilibrada com baixo teor de gordura e colesterol, evitar fumar e gerenciar a tensão. Embora um batimento cardíaco anormal acompanhe frequentemente o exercício, o corpo eventualmente se adaptará com regularidade, reduzindo os casos de palpitações cardíacas ou eliminando-os completamente. Estiramento, respiração e exercícios isométricos também podem aumentar a circulação, reduzindo a pressão sobre o coração e evitando palpitações.

Condições

As condições subjacentes possíveis de um batimento cardíaco irregular incluem uma fibrilação arterial, o que provoca uma batida cardíaca rápida quase indistinguível das palpitações. Causado por impulsos elétricos caóticos no átrio, ou câmaras superiores do coração, que tornam os impulsos nos ventrículos irregulares, a fibrilação arterial pode produzir condições graves, como acidentes vasculares cerebrais.Outras condições incluem doenças cardíacas, anemia, distúrbios da tireoide e desnutrição.