Diverticulite: Dieta e comer
Índice:
- Vídeo do dia
- Fibra em coco
- Equívocos Sobre Diverticulite
- Recomendações de dieta
- Pontos a considerar
- Use Coconut Sparingly
Um em cada 10 americanos com mais de 40 anos tem diverticulose, uma desordem digestiva crônica que cria bolsas pequenas ou divertículos no revestimento do cólon ou do intestino grosso. Se estas bolsas ficam inflamadas, este ataque agudo é conhecido como diverticulite. O seu médico irá orientá-lo a seguir dietas específicas para diferentes fases de sua doença diverticular. Algumas dessas dietas incluem coco, enquanto outras excluem produtos de coco. O coco, especialmente desfiado, pode causar irritação se você estiver sofrendo de diverticulite.
Vídeo do dia
Fibra em coco
refere-se às partes de vegetais, frutas, grãos e outros produtos vegetais que seu corpo não pode digerir. Uma única onça de coco embalado seco, açucarado e desfiado tem quase 3 gramas de fibra. A Continuous Health Partners lista o coco seco ou fresco como um dos 20 melhores alimentos para incluir em uma dieta rica em fibras.
Equívocos Sobre Diverticulite
Os médicos recomendam frequentemente que as pessoas com doença diverticular evitem nozes, pipoca e sementes, acreditando que esses pequenos pedaços de alta- Os alimentos com fibras podem obstruir ou irritar os divertículos. No entanto, não há evidências científicas para respaldar esta recomendação. Você não precisa eliminar alimentos específicos de sua dieta de diverticulose, diz o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e de Rim. Durante um ataque de diverticulite, no entanto, sua dieta será mais restrita.
Recomendações de dieta
Seu corpo precisa de fibra e fluido para produzir fezes macias formadas que se movem facilmente através do trato intestinal e fora do seu corpo. Quando você não come fibra suficiente, você pode precisar se esforçar para passar fezes duras. Este efeito aumenta a formação de novos divertículos e pode irritar aqueles que já se formaram. Se você sente dor abdominal, náuseas, vômitos, alterações nos hábitos intestinais, febre e calafrios associados à diverticulite, mude para uma dieta líquida limpa por dois a três dias para permitir que seu cólon descanse. Uma vez que seus sintomas melhorem, comece a adicionar alimentos com baixo teor de fibras. A fibra deve ser adicionada gradualmente à sua dieta, a fim de prevenir o desconforto intestinal, aconselha o MedlinePlus. com.
Pontos a considerar
Uma dieta líquida clara consiste na maioria dos fluidos que você pode ver, bem como em alimentos que derretem para formar líquidos claros à temperatura ambiente.Você pode comer algumas frutas macias e legumes sem sementes ou peles quando você está aderindo com alimentos com pouca fibra. Enquanto o coco se encaixa em uma dieta rica em fibras, é proibido tanto em dietas claras quanto em dietas com fibras baixas.
Use Coconut Sparingly
Embora o coco seja rico em fibras, também é embalado com muita gordura. Uma onça de coco embalado tem quase 8 gramas de gordura, com gorduras saturadas não saudáveis que compõem cerca de 7,5 desses gramas. Quando sua diverticulose está sob controle, você pode usar o coco com moderação como uma enfeite.
