Quantas calorias estão em whisky escocês?
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O whisky escocês é uma das opções mais baixas de calorias no menu de bebidas, mas a moderação ainda é chave. As calorias de álcool são consideradas "vazias" porque não têm valor nutricional. Além disso, o álcool pode estimular seu apetite, de acordo com a Columbia Health, fazendo com que você consuma mais calorias do que o habitual. Para evitar a sobrecarga de calorias e preservar a sua saúde, mantenha um nível de consumo moderado de não mais do que uma bebida por dia para as mulheres, e não mais do que duas bebidas por dia para os homens.
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Contagem de calorias
Uma onça de whisky escocês contém cerca de 64 calorias se for 80 vezes, ou 80 calorias se for 100 provas. A prova é o dobro da concentração de álcool, então o escocês de 80-prova é 40 por cento de álcool, enquanto o scotch 100-proof é 50 por cento de álcool. Adicionando misturadores como cola ou mistura doce e amarga pode colocar em 100 ou mais calorias, então beba whisky limpo, nas rochas ou com água ou soda do clube para evitar aumentar o teor calórico de sua bebida.
