As vitaminas podem restaurar a cor do cabelo?
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Muitos fatores, como o estresse, o envelhecimento e a genética, podem fazer com que seu cabelo perca a cor e torne-se cinza ou branco. Baixos níveis de certas vitaminas e minerais também podem ter um papel na perda de cor do cabelo. Ao aumentar a ingestão de certas vitaminas, você pode prevenir a perda de cor do cabelo e até mesmo restaurar a cor do cabelo.
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Vitamina B-5
A vitamina B-5, ou ácido pantotênico, tem um papel na manutenção da saúde e da cor do seu cabelo. Clínica Mayo. com explica que a baixa vitamina B-5 está associada com a cinza do cabelo. Ao aumentar os níveis de B-5, você poderá trazer alguma cor de volta ao seu cabelo. De acordo com a Universidade do Alabama, as vitaminas B, como o B-5, também desempenham um papel na sua resposta ao estresse. À medida que você se torna mais estressado, seus níveis de vitamina B podem cair para promover a perda de cor do cabelo. Se você está experimentando uma quantidade incomum de estresse, tomar um suplemento B-5 extra pode ajudar a restaurar a cor do cabelo e evitar o envelhecimento dos cabelos.
PABA
PABA é um nutriente tipo vitamina B que é freqüentemente encontrado em suplementos de saúde do cabelo. VitaminsToHealth. COM, um recurso de vitamina on-line independente, lista PABA como um nutriente para a saúde do cabelo e explica que a PABA mostrou restaurar a cor do cabelo em alguns dos primeiros estudos de vitaminas e restauração da cor do cabelo. Enquanto PABA é importante para a saúde geral do cabelo, alguns especialistas em saúde, como os da Health-Care-Clinic. org, questiona a verdadeira eficácia dos suplementos de PABA na restauração da cor do cabelo ou crescimento do cabelo.
Biotina
A vitamina H, mais conhecida como biotina, é importante para a saúde do cabelo. As deficiências de biotina são freqüentemente associadas a perda prematura de cabelo e cinza de cabelo. De acordo com o "Almanaque Nutricional", a biotina é encontrada em muitos suplementos de saúde do cabelo que ajudam a restaurar a cor do cabelo. Para maximizar o potencial de restauração de cores da biotina e outros suplementos, a VitaminsToHealth. Recomenda o uso de biotina em combinação com outros suplementos de cor de cabelo, como vitamina B-5 e inositol.
