Dietas sem graça para estômagos infestados
Índice:
- Vídeo do dia
- Dieta inicial
- Introduzindo Bland Foods
- Adicionando alimentos mais sólidos
- Procurando Atenção Médica
Os alimentos malsos podem não ser apetitosos, mas são ideais para um estômago irritado. Eles permitem que o estômago e os intestinos se curem. Um estômago irritado é comumente referido como gastroenterite. A condição é comum e tem uma variedade de causas que variam de vírus para comer alimentos contaminados e tomar certos medicamentos. Os sintomas incluem dor abdominal, náuseas e vômitos. A diarréia ocasionalmente pode acompanhar um estômago irritado. Se o seu estômago virado não resolva após três a quatro dias, procure atendimento médico.
Vídeo do dia
Dieta inicial
Se você está vomitando, pare de consumir alimentos até o vômito ter passado. Não coma até parar de vomitar durante 6 horas. Sugue nas pastilhas de gelo para humedecer os lábios e hidratar o seu corpo. Os doces e palhaços também adotam seu apetite; as palhetas também adicionarão fluido. O vômito pode causar desidratação grave.
Introduzindo Bland Foods
Comece a tomar pequenos soros de líquidos, como água, gengibre lisa, caldo ou suco de maçã. Adicione lentamente alimentos que seu estômago pode digerir facilmente após o primeiro dia. Concentre-se em alimentos como bananas, arroz, torradas ou compota de maça. Esses alimentos são alimentos vinculativos e endurecem suas fezes, de acordo com o MedlinePlus. As bananas também são altas em potássio, que geralmente é perdida se você estiver vomitando e tiver diarréia. Coma alimentos com alto teor de carboidratos em vez de proteínas e gorduras. Esses alimentos são mais fáceis de digerir no estômago.
Adicionando alimentos mais sólidos
Uma vez que você começa a se sentir melhor, ao redor do segundo ou terceiro dia, você pode adicionar alimentos sem graça adicionais à sua dieta. A carne deve incluir frango desossado sem pele ou assadas ou grelhadas. Também são recomendados ovos cozidos e batatas assadas. Não adicione especiarias, temperos ou grandes quantidades de sal aos seus alimentos. Evite produtos lácteos, como sopas cremosas, leite e iogurte, pois podem fazer com que seus sintomas retornem. Adicione lentamente mais alimentos à sua dieta, incluindo frutas e vegetais. Comer alimentos sem graça por muito tempo pode fazer você ficar malnutrido. Se seus sintomas retornarem a qualquer momento, reinicie a dieta desde o início.
Procurando Atenção Médica
Um estômago irritado pode ser uma indicação de uma doença mais complicada.Se a sua diarréia é verde ou inclui fezes sangrentas e à vazio, visite o seu médico. Os sintomas não devem durar mais de três dias. Uma febre de 101 graus ou uma febre que dura mais de três dias é também um sinal de algo mais grave.
