Croissant Informação sobre nutrição

Se você visita a França, sua viagem não está completa sem lanchar em um croissant amanteigado enquanto olha para a Torre Eiffel. Este rico pequeno-almoço, que remonta ao século XVII, é um alimento básico da cozinha francesa. Também está disponível mais perto de casa; Muitas padarias e supermercados vendem croissants recém-assados ​​todas as manhãs. Apesar do seu delicioso sabor, os croissants não são muito saudáveis.

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Um começo rico ao dia

Os croissants estão frequentemente disponíveis em uma variedade de sabores, incluindo manteiga, queijo e maçã. Um croissant de manteiga média, de acordo com o Departamento de Agricultura da U. S., tem 231 calorias, 12 gramas de gordura e 4. 7 gramas de proteína. Um croissant de queijo médio tem 236 calorias, 11. 9 gramas de gordura e 5. 2 gramas de proteína. Um croissant de maçã médio contém 145 calorias, 5 gramas de gordura e 4. 2 gramas de proteína. Croissants carregados com queijo, ovo e bacon ou presunto, que são predominantes nos restaurantes de fast food, são significativamente maiores em calorias, gorduras e proteínas.