Mochi Iogurte: Calorias por tamanho
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O iogurte Mochi é um deleite congelado que você pode personalizar com sabor e opções de cobertura. Você pode preencher um 4-oz. Recipiente com iogurte com sabor tal como chá verde, coco, morango, taro e manga. Em seguida, polvilhe uma combinação de suas coberturas favoritas - como amêndoas, bolachas de chocolate, M & M, frutas ou graham. Você paga pela sua criação pela onça, explica o site Mochi.
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Calorias
Para cada 4 oz. Porção de contenedor de iogurte Mochi, há 110 calorias. O iogurte Mochi não é gordo e isento de colesterol. A contagem de carboidratos é de 24 g ou 8% do valor diário, ou DV. Os açucares somam 22 g, de acordo com a informação nutricional do iogurte Mochi.
Nutrição
O iogurte Mochi contém culturas vivas ativas e é rico em probióticos, que possuem inúmeros benefícios para a saúde, como a digestão melhorada. O teor de sódio no iogurte Mochi é de 30 mg ou 1% da DV. O iogurte Mochi possui 3 g de proteína e nenhuma fibra dietética. Uma fonte de cálcio, iogurte Mochi fornece 8 por cento do cálcio DV, com base em uma dieta de 2000 calorias.
Calorias extras
O número total de calorias por tamanho dependerá inteiramente de como você supera as 4 onças. iogurte congelado. Por exemplo, se você adicionar 1 colher de sopa. de amêndoas picadas, você adicionará 16 calorias. Ao adicionar 1 oz. de manga cortada, você adiciona 18 calorias. Isso traria as calorias totais para 128 por 5 oz. de sobremesa. A adição de 1 oz. de morangos adicionará nove calorias. Uma colher de sopa. de M & M acrescenta oito calorias. Uma polvilhada de cerca de 1/8 xícara de cobertura de coco adiciona 34 calorias.
