Os melhores exercícios para remover o excesso de pele facial

Ter excesso de pele no rosto é uma parte normal do envelhecimento. Tudo, desde expressões faciais repetitivas até perda de peso, pode contribuir para o seu desenvolvimento. Você pode usar o exercício, no entanto, para retardar o processo de envelhecimento e remover o excesso de pele facial por tonificação e aperto.

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Causas

De acordo com o HealthHype. com, excesso ou droopy pele facial pode ser causada por uma variedade de fatores. O envelhecimento é o número 1, é claro, já que, à medida que você envelhece, a pele perde sua elasticidade, resultando em excesso de pele. No entanto, outras condições também podem causar excesso de pele, como a paralisia de Bell e acidente vascular cerebral.

Olhos

Para tonificar e apertar a pele ao redor dos olhos, existem vários exercícios que você pode fazer, mas um especialmente eficaz é detalhado por autor de "The Yoga Face", Annelise Hagen, na revista "Time". Para livrar-se do excesso de pele em torno dos olhos sob a forma de pés de corvo, você pode sentar-se em uma cadeira e sorrir enquanto coloca os dedos nos cantos externos dos olhos. Ao segurar a pele, mova as pálpebras inferiores para cima e para baixo em movimentos de contratação, como se estivesse tentando fechar os olhos.

Boca

Para livrar-se de linhas de sorriso e rugas ao redor da boca, você pode fazer o exercício de sorriso conforme detalhado pelo California Dental Specialty Group. Com o seu rosto relaxado, sorria com seus lábios pressionados juntos, então revele apenas os dentes laterais, depois exponha seus dentes superiores. Mantenha-se por 10 segundos durante cada fase do sorriso. Isso aumentará os músculos em torno de sua boca, atraindo cada excesso de pele mais apertado e tornando-o menos visível.

Decote

Descartar o excesso de pele no queixo e no pescoço pode ser tão simples como traçar os lábios, de acordo com a Hagen. Ou seja, você poderia realizar um exercício simples que envolve fazer sua boca em forma de "O", então use sua língua para traçar o contorno dos seus lábios enquanto mantém o resto do seu rosto relaxado. Isso também pode dar aos seus lábios alguma ação de enchimento.

Considerações

Você pode apertar e tonificar a pele em seu rosto usando exercícios, mas se você tiver muito excesso de pele que se afasta dos músculos, pode exigir uma cirurgia plástica para consertar, diz a Universidade de Michigan. Um levantamento de face envolveria cortar o excesso de tecido e levantar o que sobrou para que ele fique mais alto no seu rosto.