O que é Lactobacillus Bulgaricus?
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O Lactobacillus Bulgaricus é uma bactéria natural útil e um membro da microflora familiar, que pode combater bactérias nocivas que podem invadir seu sistema digestivo. L. bulgaricus é um tipo específico de microorganismo que é conhecido como probiótico. Os probióticos são microorganismos vivos, o que pode proporcionar inúmeros benefícios para a saúde, de acordo com a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura.
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Função
L. Bulgaricus vive na mucosa intestinal, a mucosa que alinha o trato gastrointestinal. L. bulgaricus é resistente o suficiente para suportar os sucos digestivos ácidos segregados pelo estômago. O organismo cresce quando é necessário e diminui quando não o é. L. bulgaricus é chamado de bactéria simbiótica; Ele vive em harmonia com as outras bactérias úteis que normalmente vivem em seu trato gastrointestinal. Aqui, o microorganismo ajuda a neutralizar toxinas e matar bactérias nocivas, produzindo seus próprios antibióticos naturais.
Opções de alimentos
Os probióticos, incluindo L. bulgaricus, são encontrados em certos iogurtes, produtos lácteos, alimentos e bebidas de soja e alguns sucos. Os probióticos também ocorrem naturalmente em certos alimentos japoneses tradicionais, como miso, um tempero preparado pela fermentação de arroz, cevada e soja, com sal e um tipo de cogumelo, e no prato indonésio tempeh, um bolo de soja fermentado. L. bulgaricus e outros probióticos também podem ser comprados como suplementos de cápsulas, comprimidos ou pó de estabelecimentos de alimentos saudáveis.
Necessidades
Na maioria dos casos, você nunca precisará de um probiótico como L. bulgaricus porque as bactérias úteis que ocorrem naturalmente em seu trato gastrointestinal, ou intestino, poderão fazer o trabalho Eles são projetados para fazer - proteja seu sistema digestivo. Se, no entanto, suas bactérias intestinais nativas estão sobrecarregadas por alguma razão, os probióticos, como L. bulgaricus podem ajudar a repovoar seu trato intestinal com bactérias saudáveis novamente.
Bacterias desequilibradas
Um balanço de bactérias saudáveis é necessário para aumentar seu sistema imunológico, proteger contra doenças e auxiliar na digestão de alimentos. Quando os antibióticos eliminam este equilíbrio ao matar as bactérias saudáveis no seu tracto gastrointestinal, ou quando bactérias, fermento, parasitas ou fungos prejudicam seus microrganismos saudáveis naturais, você pode desenvolver infecções, diarréia, síndrome do intestino irritável, doença inflamatória intestinal, úlceras no estômago e outros tipos de inflamação crônica do estômago, cárie dentária e doença periodontal, infecções vaginais, infecções do estômago e respiratório em crianças e infecções cutâneas.
Segurança
A maioria das pessoas pode tomar suplementos probióticos ou adicionar alimentos com probióticos para suas dietas.No entanto, como com qualquer suplemento dietético, é sempre sábio verificar primeiro com seu médico. E nunca use um probiótico em lugar de tratamento médico regular. Os efeitos secundários da suplementação probiótica são geralmente leves e incluem gás e inchaço, mas os probióticos podem causar infecções.
