7 benefícios de vinagre de cidra de maçã que você não sabia sobre

Mesmo que tentemos dormir o suficiente, administrar o estresse e evitar quantidades excessivas de açúcar e cafeína, não seremos perfeitos (oi, segunda-feira de manhã). Então, quando não temos sido ótimos sobre registrar zs suficientes e somos culpados de consumir muitas colheradas de sorvete, a inflamação pode se tornar um problema, levando a problemas digestivos, dores, cansaço, fugas - basicamente tudo que tentamos evitar Em vida. O ACV, que é submetido a um processo de fermentação, está repleto de bactérias e enzimas saudáveis que seu sistema adora.

Consumir as coisas (recomendamos misturar duas colheres com oito onças de água morna e um toque de mel cru ou limão) ajuda a normalizar os níveis de pH do seu corpo - assim alcalinizando e limpando seu sistema.

Mostrado para melhorar a sensibilidade à insulina, o ACV pode atrasar e até prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2. Diminuindo a resposta do açúcar no sangue a carboidratos e outros tipos de açúcar consumidos durante as refeições, o ACV (que tem um efeito anti-glicêmico) pode ajudar a prevenir ou pelo menos controlar o inevitável acidente do meio da tarde que você está procurando por qualquer coisa na cozinha do escritório..

O bom para o seu sistema de bactérias que desencorajam toxinas (e que mencionamos acima) também são potências quando se trata de aniquilar a respiração do dragão. As altas concentrações de bactérias benéficas do ACV ajudarão a eliminar as bactérias não tão grandes que causam o funk em sua boca. Gargarejar o vinagre ou simplesmente bebericar as coisas (veja nossa recomendação acima) é a melhor maneira de colher os benefícios de odores. (Psiu! O vinagre também pode ajudar a remover manchas e branquear os dentes!)

Intoxicação alimentar, constipação, inchaço, gases - nossos estômagos podem ser a fonte de muita coisa feia. Felizmente, as bactérias benéficas em ACV (você está percebendo uma tendência aqui?) Podem ajudar a quebrar os alimentos com mais eficiência, auxiliando assim a digestão e diminuindo a probabilidade de vários problemas de barriga.

Germes odeiam situações ácidas. Portanto, fazer gargarejos e bebericar um tônico carregado com ACV deve ajudar a criar um ambiente em sua garganta que desencoraje os germes e vírus causadores do frio a se estabelecerem e induzirem a temida sensação de "estou ficando doente". Isso é especialmente crucial nas primeiras horas (você sabe sobre o que estamos falando) quando você sente que está perdendo alguma coisa.

Até agora você pode ou não ter ouvido falar do kombuchá e de seus benefícios de melhoria de energia (devido ao processo de fermentação da bebida). Uma opção menos açucarada, o ACV não é diferente, pois sofre o mesmo tipo de processo de fermentação, resultando em potássio e enzimas que podem ajudar a aumentar seu benefício.

Aplicar o material a uma pele oleosa pode agir como um adstringente e levar a uma aparência mais uniforme, mas bebendo ACV (e todos os seus maravilhosos antioxidantes) também pode diminuir a taxa em que a sua pele e aparência geral envelhece com o tempo. Os antioxidantes, além de uma alta concentração de beta-caroteno, cálcio e potássio, protegem as células e, portanto, previnem danos e promovem o turnover.

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