O tratamento de 91 graus que promete benefícios anti-envelhecimento

Eu sou o tipo de pessoa que vai gemer para a minha outra metade em um dia um pouco legal em agosto que é "ártico", e eu me reencontrei com meu macacão (eu sei) e roupão Soho House (resgatado?) Desde 1 de setembro. Dizer que não gosto do frio é um eufemismo, então quando me disseram que ficar em uma câmara abaixo de zero (-91 graus, para ser preciso) por três minutos poderia ter um aumento na juventude e uma queima de calorias. benefícios, para dizer que eu estava rasgado era outro eufemismo. Mas a beleza venceu (é claro), e me vi de pé na pequena e muito branca recepção de Cricko em Harvey Nichols, ligeiramente apreensivo com a idéia do que estava prestes a acontecer.

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Crioterapia: O que é isso?

A crioterapia envolve envolver seu corpo em temperaturas abaixo de zero (-91 graus) em uma câmara. Na nova sala de tratamento da Cricko em Harvey Nichols, o frio é conseguido graças à eletricidade, ao invés do nitrogênio, para uma experiência de resfriamento muito mais segura. Tradicionalmente, a crioterapia tem sido usada como um tratamento localizado do alívio da dor - as temperaturas frias reduzem a inflamação e enfraquecem os receptores nervosos para aliviar qualquer dor. No 111Cryo, a abordagem de crioterapia de corpo inteiro é promovida como uma ferramenta para alívio da dor, mas também controle de peso, gerenciamento de esportes e aprimoramento da beleza.

Em termos de controle de peso, a idéia é que quando o corpo é artificialmente resfriado a tais extremos, ele inicia um processo de "aquecimento" pós-tratamento, acelerando seu metabolismo para trazer seu corpo de volta à sua temperatura normal e, por sua vez. aumentando a queima de gordura.Quanto ao condicionamento esportivo, a câmara cria o mesmo efeito que um banho de gelo, reduzindo a inflamação pós-treino para acelerar a recuperação, permitindo que você treine com mais frequência. O processo estimulante também libera endorfinas no cérebro, o que pode ajudá-lo a se concentrar e promover o foco antes de um treino ou competição.

Por fim, em termos de beleza, Crryo alega que a câmara pode impulsionar a recuperação natural de sua pele, levando a uma pele mais brilhante e saudável. Alguns notam que seu cabelo é mais brilhante, suas unhas são mais fortes e até mesmo conseguem dormir melhor depois de uma sessão. E, bem, é chamado de sono de beleza por um motivo.

A ciência

Enquanto tudo parece incrível, você meio que tem que aceitar a palavra de Cristo para isso. Não há muita ciência para apoiar as alegações sobre a crioterapia. Alguns pequenos estudos foram realizados e, embora o glóbulo branco pareça ter um efeito positivo na redução da inflamação, o restante das alegações ainda não foi comprovado.

Enquanto isso soa um pouco decepcionante, o fato de que o WBC pode reduzir a inflamação é uma grande coisa. Sabemos agora que a inflamação é a fonte de muitas doenças e tem sido associada ao envelhecimento acelerado. Como você sabe se tem inflamação até que seja tarde demais? Bem, o estresse causa picos de cortisol, que por sua vez leva à inflamação, então muitos de nós provavelmente estão lidando com níveis de inflamação que são mais altos do que gostaríamos, então um tratamento que reduza, mesmo temporariamente, não é ruim coisa.

Dentro do tratamento

Eu sou conduzido através da parte de trás da recepção e fiquei do lado de fora do que parece ser um vestiário que você encontraria em uma loja. O terapeuta abre a porta e coloca no banco uma seleção de itens de vestuário, junto com um armário de produtos. Ele explica que eu preciso tirar a roupa e colocar a bandana, shorts, colete, luvas, meias e sapatos de neve (sapatos de neve!) forneceu. Ao contrário do conselho do site, a equipe me diz que posso manter meus piercings enquanto estiverem cobertos. Qualquer outra joalharia devo ser removido.

Essencialmente, qualquer metal irá congelar a sua pele na câmara se for deixado ao ar livre. Você também tem uma máscara cirúrgica bastante atraente que é enganchada sobre cada orelha e cobre sua boca e nariz.

Felizmente eu estou lá com um amigo, então eu não me sinto muito tola quando saio do vestiário sem sutiã e, francamente, over-accessorised. Somos então levados para o quarto dos fundos. Dentro há um grande relógio e o que parece ser uma cabine de chuveiro.

Nosso terapeuta pergunta qual música gostaríamos de ouvir, e escolhemos uma faixa de Britney, já que nos disseram que precisamos continuar andando enquanto estamos dentro. Agora, o cubículo é pequeno e você não quer se atrapalhar demais. Por um lado, você é bra-less, e se você tocar na parede congelada, você pode ficar com ela (imagine uma língua em uma escultura de gelo). Papai dançando é.

Entramos na câmara e, apesar do meu ódio pelo frio, não é tão ruim. Eu estava esperando que fosse a versão congelada da parede de calor que você sai de um avião de férias. Na verdade, parecia um dia muito frio que eu não tinha vestido adequadamente (pense nas noites em que você não queria desperdiçar uma libra esterlina colocando seu casaco no vestiário do clube). O pai dança ajuda a manter o frio longe, assim como ter um amigo para conversar.

O que foi bizarro foi que nossos cílios e pêlos do corpo começaram a congelar, e apesar de minhas mãos e pés estarem confortavelmente embrulhados, eles começaram a sentir frio muito rápido. Mas antes que eu pudesse começar a sentir realmente, nosso terapeuta bateu na porta de vidro segurando 10 dedos e fazendo a contagem regressiva … 3, 2, 1 e nós estamos fora.

Somos orientados a nos vestir e a aplicar os produtos no vestiário: um soro facial e um soro corporal clinicamente comprovados que imitam a temperatura fria da câmara apenas para ajudar a maximizar os resultados. Somos avisados a beber demais, pois vai direto para nossas cabeças. "Essencialmente você é um encontro barato", o terapeuta nos diz. Um celebrando "nós sobrevivemos -91 graus" copo de vinho de pós-tratamento depois e eu estou sentindo ligeiramente mais alegre que habitual.

Os resultados

Após o tratamento, eu realmente senti que a corrida de endorfina pós-treino, sem o treino. Eu também dormi como um bebê, o que é um pequeno milagre desde que eu tenho sofrido de sono quebrado ultimamente. Minha pele tinha um brilho rosado e energizado, semelhante ao brilho que você tem após um longo passeio no inverno. Mas enquanto minha pele parecia e se sentia mais perkier, os resultados não duraram mais do que um par de dias. Para resultados mais longos, você deve reservar cinco a 10 tratamentos e ter um par por semana.

Enquanto os meses de inverno são frios o suficiente, um rápido mergulho na câmara de Crryo de vez em quando ajuda a neutralizar o blues de inverno, tal como a corrida cheia de endorfina que um tratamento transmite. Apesar da minha aversão ao frio, estou fazendo uma reserva novamente para ver se um curso realmente me ajudará a perder peso e melhorar minha pele (que está lamentavelmente no momento). Eu vou manter você informado. Enquanto isso, vou empilhar todas as minhas malhas. Até a próxima vez…

Uma sessão custa £ 95, e um curso de cinco custa £ 375 (£ 75 cada), enquanto um curso de 10 custa £ 650 (£ 65 por sessão). Para mais detalhes sobre 111Cryo em Harvey Nichols e para reservar, clique aqui. E enquanto estiver lá, não deixe de conferir o novo Salão de Beleza no térreo do Harvey Nichols, onde você pode agendar tratamentos expressos, incluindo secadouros no Hersheson, uma infusão de vitaminas no Nosh Infusion Clinic ou um tratamento facial no The Light Salon.

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