O caminho do esforço zero Estou recebendo meu "corpo de biquíni"

Eu fui na minha primeira dieta quando eu tinha 12 anos de idade. Não me lembro exatamente o que o inspirou - talvez uma questão contrabandeada de Cosmo ou algo que eu vi na MTV.Tudo o que sei é que um dia decidi que seria uma ideia realmente adulta perder um pouco de peso antes do verão. Minha família tinha reservado umas férias de praia de 10 dias em agosto, e eu sabia que passaria muito tempo em um maiô. Eu aprendi recentemente que as mulheres deveriam ser essa coisa chamada “magra”, especialmente quando biquínis estavam envolvidos. Eu fiz um pouco de googling e descobri que para ser magra, você tinha que comer menos.

Então foi o que eu fiz.

Na recomendação de alguns websites, decidi parar de comer carne e restringir minhas calorias a 1.200 por dia. No verão, eu tinha perdido cinco quilos, o que me fez sentir realizado e adulto, para não mencionar duas vezes mais confiante no meu metal Roxy de duas peças. Agora eu incorporava esse ideal que todas as mulheres queriam: “o corpo do biquíni”.

Mal sabia eu que a dieta inaugural acabaria moldando minha relação com a comida e a imagem corporal por muito tempo. Eu estava apenas no sexto ano - mais uma década tentando alcançar o ideal “corpo de biquíni”. Felizmente, um dia, as coisas mudariam. Para acompanhar, continue a ler.

Fiz minha segunda dieta aos 13 anos. Dessa vez, eu queria parecer “quente” para a grande festa na piscina que minha escola estava dando em homenagem à nossa formatura da oitava série. Mais uma vez, restringi minha contagem de calorias a um número pequeno baseado nos cálculos de alguns sites, e toda vez que ficava com fome quando não deveria, bebi uma Diet Coke e me pesoi. No grande dia, eu perdi outros cinco quilos e recebi elogios após elogios sobre o quão magro eu parecia em meu pequeno biquíni preto. Não havia dúvida: essa coisa de “dieta” realmente funcionava.

Eu fui na minha terceira dieta quando eu tinha 14 anos (sentindo um padrão?) - agora meu objetivo era perder o peso de repente eu comecei a ganhar com esse pequeno fenômeno chato chamado puberdade. Eu não queria quadris grandes e um estômago redondo. Eu queria parecer esbelta e bronzeada como as meninas Nós semanalmente. Eu estava no ensino médio agora, afinal de contas. Havia perspectivas de namoro para impressionar.

Mas você não pode evitar a puberdade para sempre. Apesar dos meus protestos, meu corpo acabou se expandindo. Além disso, descobri uma nova afinidade pela alimentação social. Para acomodar, meus hábitos de dieta no ensino médio mudaram de pura restrição para um ciclo vicioso de binge e jejum. Eu comi uma pizza inteira com meu melhor amigo, e como a dieta daquele dia já estava arruinada, eu acompanhava um cupcake, uma pilha inteira de bolinhos de arroz e três tigelas de cereal. Então, no dia seguinte, eu me senti tão inchada e envergonhada que eu não iria comer nada.

Eu temia o verão. Entre as idades de 15 e 17 anos, eu usava bermudas toda vez que eu tinha que ir para uma piscina.

Felizmente, as coisas acabaram um pouco na faculdade. Eu não sei se foi uma simples mudança de prioridades ou se meu cérebro finalmente se desenvolveu além daquele estado de adolescente loopy, mas eu não bebi ou fiquei com fome mais. Dito isso, eu ainda pensava no meu peso com frequência, principalmente quando o tempo começava a esquentar. Toda vez que as conversas sobre “temporada de biquíni” surgiam em uma conversa, no meu feed do Facebook ou nas capas de revistas no corredor da mercearia, eu começava a planejar minha próxima dieta. Eu limparia todos os carboidratos do meu apartamento.

Eu recusava jantares com amigos para poder ficar em casa e comer Lean Cuisine. Eu colocava Facetune em minhas fotos em um maiô, beliscando e apertando minha cintura e coxas até que meu corpo parecia na medida.

Esses últimos hábitos não foram tão extremos como os da minha adolescência, mas eles ainda eram irracionais e sempre mantidos em segredo. Aqui está a diferença: quando entrei em meus 20 anos, não queria que as pessoas soubessem que eu estava fazendo dieta. Existia esta captura não-escrita onde ainda era legal e desejável ser magra, mas não era legal ser uma garota em uma dieta. A essa altura, todos que eu conhecia queriam ser como Jennifer Lawrence e Kate Upton - garotas que falavam sobre amar pizza e hambúrguer, que representavam a positividade corporal, mas de alguma forma ainda tinham essas lindas molduras prontas para a praia.

Garotas em dietas não eram feministas fáceis e bonitas. Eles eram considerados fembots de vergonha do corpo e ruins para a sociedade. Então eu senti que tinha que manter meus hábitos alimentares em segredo.

A última vez que fui em uma dieta, eu tinha 23 anos de idade. Na verdade, não era nem uma dieta. Seis meses atrás, eu fui vegana, mas desta vez, não era para me deixar mais magra. Por uma vez, foi fazer algo gentil pelo meu corpo.

No ano passado, descobri uma comunidade on-line de mulheres que superaram anos de desordem comendo mudando para um estilo de vida baseado em plantas. Agora suas dietas são ricas em cor e generosidade. Sua pele e sorrisos irradiam. Seus corpos são saudáveis e suas atitudes são positivas. Essas mulheres realmente me inspiraram.

Posso dizer com confiança que, aos 23 anos, meus hábitos alimentares disfuncionais eram uma coisa do passado. Eu realmente me senti muito bem com o meu corpo naquele momento (eu tinha jogado fora minha balança de banheiro há muito tempo). Dito isto, eu ainda me sentia desconectado da minha forma. O pensamento de "temporada de biquíni" ainda me estressou.

Mas mudar minha mentalidade de ver comida como o inimigo - algo para restringir e evitar - para vê-lo como algo positivo me tornou mais compassivo sobre o meu corpo em geral. Você não precisa se tornar vegano para fazer essa mudança de perspectiva, mas é isso que fez para mim. Este ano é o primeiro ano desde que eu tinha 12 anos que ter o “corpo de biquíni” perfeito não está na minha lista de tarefas.

Na verdade, Eu sou vai ter o corpo do biquíni perfeito neste verão. Mas não se parecerá com o corpo de Jennifer Lawrence, com o corpo de alguma modelo ou com o corpo que eu tinha há 10 anos. Vai ficar parecido comigo.

Em vez de bater meu corpo em submissão, vou prepará-lo para a temporada de biquíni de uma maneira diferente. Vou alimentá-lo com uma montanha de bananas, abacates e outros alimentos que eu amo. Vou extinguir meus membros no Supermodel Body Slimmer Shimmer da Charlotte Tilbury (US $ 65) porque isso me faz sentir brilhante e confiante. Vou me livrar de todos os biquínis que possuo que não me fazem sentir como um milhão de dólares e escrevê-lo como algo que está errado com o maiô, não errado comigo.

Porque o que eu aprendi é que os segredos do seu "corpo perfeito" são os seguintes: Encontre alimentos saudáveis que você ama e coma-os em abundância; desfrute de tratamentos de beleza divertidos, que aumentam a confiança e fazem você se sentir sexy; e, mais importante, lembre-se do último segredo de que o corpo perfeito do biquíni nem existe.

Como se vê, ser gentil com seu corpo e ser feliz com seu corpo andam de mãos dadas. Eu gostaria de ter descoberto isso há 10 anos, mas estou feliz de ter descoberto isso.

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