O que faz as pessoas crescerem mais alto?

A natureza pode predeterminar uma porção significativa de sua altura, mas você pode influenciar a sua altura e crescer mais alto praticando um estilo de vida que promova o crescimento. O fato é que estudos mostram que ser mais alto pode afetar seu poder de ganhos - US $ 789 adicionais por ano por cada centímetro de altura, de acordo com o trabalho do juiz Timothy da Universidade da Flórida. Acredita-se que pessoas mais altas desfrutem de salários mais altos, maior status social e mais respeito ao longo de suas vidas.

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Genética

Você pode determinar a herdabilidade da sua altura, estimando o quão semelhante é sua altura para seus parentes. Scientific American informa que os fatores genéticos determinam aproximadamente 60 a 80 por cento da diferença de altura entre as pessoas. Um estudo em "Twin Research" informa que a herdabilidade da altura é relativamente constante em oito populações "afluentes ocidentais". O estudo mostra que a herdabilidade da altura pode chegar a 87 a 93% nas populações ocidentais, como a Itália e a Holanda.

Ambiente

De acordo com um artigo científico americano, fatores ambientais, particularmente nutrição, podem contribuir entre 20 a 40% de sua altura. Os resultados de um estudo publicado no Journal of Nutrition mostram consumir mais calorias após a infância na infância estimular o crescimento. O estudo descobriu que mais 100 quilocalorias de alimentos foram associadas a um aumento de altura de. 03 polegadas para meninos e meninas entre 2 e 18 anos de idade. Os pesquisadores observam que o efeito das calorias na dieta pode influenciar a altura mais cedo na vida, porque as correlações entre a ingestão de calorias e a altura diminuíram com a idade.

Exercício

A atividade física pode influenciar sua altura. Um estudo publicado em "Medicina Esportiva" informa que o exercício pode facilitar o crescimento mais alto e o exercício é necessário para o crescimento associado à reparação de tecidos em seu corpo após o exercício. O exercício prolongado pode acumular seu auge, porque seu corpo requer mais nutrientes para reparar tecidos em vez de aumentar sua altura. O exercício saudável suporta crescer mais alto porque fornece o estresse que é necessário para moldar seu sistema músculo-esquelético.

Hormona de crescimento humano

Sua glândula pituitária produz e secreta hormônio de crescimento. O hormônio do crescimento estimula seu fígado e outros tecidos a liberar substâncias que posteriormente estimulam a produção de cartilagem. Seu corpo requer células de cartilagem para o crescimento ósseo que suporta crescer mais alto. A exposição excessiva ao hormônio do crescimento pode causar o giantismo, uma doença rara que começa na infância ou na adolescência. Os níveis excessivos de hormônio de crescimento em adultos podem resultar em uma doença conhecida como acromegalia, que pode ser causada por tumores não cancerosos na glândula pituitária.

Testosterona

Os níveis de testosterona influenciam a sua altura. The Medical News informa que a deficiência de testosterona em adolescentes pode acumular o crescimento. Um estudo no New England Journal of Medicine indica que o tratamento com testosterona pode estimular o aumento da altura. Os pesquisadores do estudo concluem que baixas doses de testosterona podem estimular aumentos de altura em meninos adolescentes com crescimento e desenvolvimento tardios.