Quais são os benefícios das pílulas de toranja?
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As pessoas que procuram perder peso geralmente gravitam para dietas de moda, como a Dieta de toranja, que exige que seus seguidores consumam metade de uma toranja com cada refeição. Mas e se você não gosta do sabor da toranja? Bem, vários fabricantes entraram no mercado de perda de peso com pílulas de toranja, concentrando a nutrição da toranja em uma cápsula fácil de engolir. Os ingredientes podem variar dependendo da marca específica, mas a maioria das pastilhas de toranja contém toranja pulverizada, proporcionando os mesmos benefícios gerais.
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Vitamina C
As pílulas de toranja produzidas a partir de toranja pulverizada tendem a ser elevadas em vitamina C, o que proporciona uma ampla gama de benefícios para a saúde. A pesquisa mostrou vitamina C para promover a saúde cardiovascular, reduzir os sintomas do resfriado comum e prevenir danos nos radicais livres, o que poderia levar a doenças como a asma, osteoartrite e artrite reumatóide.
Perda de peso
Muitas pílulas de toranja contêm pectina, uma forma de fibra solúvel em água encontrada nas paredes celulares das plantas. O alto teor de pectina em pílulas de toranja pode ajudar os usuários a sentir-se cheios, levando a uma redução natural na ingestão de calorias, o que pode levar à perda de peso. A pectina também ajuda o processo digestivo, acelerando a digestão e eliminando o desperdício, promovendo a perda de peso adicional.
Colesterol inferior
Há evidências até para indicar que a toranja ajuda a prevenir doenças cardíacas. Um estudo publicado no "Journal of Agriculture and Food Medicine" mostrou que a toranja reduz o colesterol ruim e reduz os triglicerídeos. Colesterol elevado pode levar a doenças cardíacas e a baixa saúde cardiovascular.
Aterosclerose
A pectina de toranja, o ingrediente principal em muitas pílulas de toranja, demonstrou combater a aterosclerose ou o estreitamento das artérias devido a depósitos de gordura. Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade da Flórida determinaram os porcos protegidos com pectina de toranja da aterosclerose e inibiram o colesterol alto no sangue.
Próstata
A toranja obtém a sua cor vermelha rosada distinta do licopeno, que é um fitonutriente. O licopeno atua como um antioxidante para ajudar a combater os radicais livres nocivos que causam danos nas células. Um estudo publicado no "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" também indica que o licopeno de alimentos como a toranja quando combinado com chá verde proporciona um efeito sinérgico contra o câncer de próstata. O estudo, envolvendo 130 pacientes, mostrou que os homens que comiam os alimentos mais com alto teor de licopeno apresentaram uma chance de desenvolver 82% menos de câncer de próstata.
Desintoxicação
Não só a fibra em pastilhas de toranja ajuda a eliminação de resíduos, mas a toranja também estimula a produção de enzimas hepáticas que preparam compostos tóxicos a serem eliminados do corpo.Flushing estes compostos prejudiciais também livra o corpo de possíveis agentes cancerígenos, ajudando a proteger o corpo contra os cânceres.
